新手妈妈 你懂得如何科学母乳喂养吗?

近日一母亲夜间喂奶时睡着了，宝宝被闷死。孩子出生才53天，凌晨喂奶，躺在妈妈身边的她，悄无声息地离开了。窒息死亡，而窒息的原因令人唏嘘不已：妈妈夜间喂奶时，太困睡着了。还在吸允的宝宝被堵住了嘴巴鼻子。新手妈妈，你懂的如何保护宝宝嘛？科学母乳喂养快学起来。

一、 哺乳期不宜吃的食物

1.辛辣、刺激性食物

辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

2.腌制食物

腌制食物有大量盐分要避开。哺乳期间，不要忌盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏负担。

3.油炸食物、脂肪高的食物

油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多。

4.麦乳精

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

二、哺乳期不宜吃的水果

1.冰镇水果

哺乳妈妈一定要吃常温的水果，吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2.凉性水果

如香瓜、西瓜。甜瓜等，；凉性水吃多了容易消化不良。哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

三、哺乳期不宜喝的

1.酒

过量饮酒不但影响婴儿，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。

3.咖啡

咖啡中的咖啡因，会随母乳进入孩子体内，使人体中枢神经兴奋，应有节制地饮用或停饮。

4.浓茶

茶叶中含有的物质会随着乳汁进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭影响睡眠。

四、哺乳期不能吃的药

放化疗药物，雌激素类药物。四环素类、氯霉素类，类、异维蒜类，他丁类降脂药，磺胺类抗生素，阿司匹林、苯巴比妥，胺碘酮等。

哺乳妈妈哺乳期发低烧可以喂奶，如需吃药，应该在喂奶后吃药，用药后4-6小时内暂停喂奶。

如果发烧时体温≥38°c,一般应暂停哺乳。