关于母乳喂养,你不知道的那些事!

如果发热时体温≥38℃，一般应暂停哺乳。

1、保存母乳：可用吸奶器，也可以自己操作。
2、早上提早20分钟起床，用这段时间喂奶，出门前再喂一次。
3、不要因为工作疲倦，而过多地摄入咖啡、茶、可乐等。
4、出差前给孩子留够母乳。出差期间也应保持有规律的挤奶，以保证乳汁的分泌量。
5、选择合适的哺乳装：带纽扣的开身服装最实用；衣服里子要100%纯棉。

什么食物能催乳？通常推荐猪蹄汤、鲫鱼汤等。但在产后头7天，首要任务时开奶、通乳，要多喝水，不宜食用油脂含量过多的食物。
民间有诸多偏方，但往往不如以下六点管用：
（1）勤喂，2—3小时喂一次，争取两边都喂；
（2）多喝水，每天摄入3L以上的水分；
（3）营养均衡搭配，不能只喝汤，也要吃肉，保证蔬果蛋奶主食比例均衡；
（4）保证睡眠休息时间；
（5）保持心情愉悦；
（6）坚守母乳喂养的信念。

真正导致变形的是孕期，而非哺乳期。如果妈妈不想变形严重，可以做一些有效的防治措施，如穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势、适当按摩等。

哺乳本身是非常瘦身的，坚持每天哺乳可以消耗500卡路里。只要吃得健康便可以瘦下来，如果加上适量的运动更好。
但哺乳妈妈运动后，不适宜立即哺乳，因为高强度的运动后体热蒸腾，乳汁也为热气所侵。

持续哺乳才是王道。在发病原因没有查明之前，原则上还是要继续哺喂。因为这本身就是乳汁淤积所导致，如果因为疼痛而停止哺乳，乳管阻塞反而会更加严重。妈妈可以在两餐喂食的间隙，通过冷敷来减轻疼痛。

母乳性黄疸可能与母乳中缺乏一种酶相关，致使体内黄疸代谢减慢。只要黄疸水平低于14mg/dl（240mmol/l），就不必给予暂停母乳、服用退黄药物、照光等治疗。对于严重母乳性黄疸，可暂停几天母乳喂养。只要黄疸不重，持续时间长对孩子没有伤害。

衡量指标：

1.每次哺乳时间为15—20分钟。这个世界要由宝宝掌握，如果每次喂奶20分钟左右，宝宝自己停止吸吮，则表示吃饱了。
2.每次喂奶间隔2—3个小时。一般来说，满月后的宝宝每次喂奶充足后，可以间隔2—3小时再吃，如果每次喂奶后不到一小时，宝宝又饿了，则表示上一次喂奶没有吃饱。
3.24小时排尿6—8次。尿量也是判断母乳是否充足的一个指标，如果宝宝24小时正常排尿少于6次，则表示没有吃饱。
4.体重增长是否符合标准。每个月宝宝的生长都是有指标的，如果体重、身高增长不佳，则表示营养不良，要引起重视。