专家问答 | 天气热了,母乳宝宝要额外喂水吗?关键看这点

不方便看视频的爸爸妈妈，可以看以下文字版：

我母乳喂养时一般不给宝宝喂水，但又不知道他是否口渴，请问需要另外喂水吗？

不管是母乳喂养，还是配方粉喂养，期间该不该喂水，一直是家长们在纠结的问题。

有人说可以喂，有人说不可以喂，其实说得太绝对的都不对。凭什么就绝对不能喂？凭什么就一定要喂？其实大家忽略了一个问题：只考虑过程，没有考虑结果。

人体内水分充足就不用额外补水，那么怎么知道水分充足呢？

我们通过孩子的排尿就可以知道：如果孩子排的尿是无色透明的，就意味着水分充足；如果排的尿是黄色的，言外之意有浓缩了，就说明体内水分不充足。

包括大人也是这样，每天都要喝水，原因是我们每天因为我们会感到渴感，也是身体的需要。

其实孩子们没有告诉我们这种渴感，我们可以通过排尿的状况来间接地了解。

所以千万以后不要讨论说该喝和不该喝。

只要尿偏黄就可以喝一些；如果尿不黄就可以不用补水。不论是纯母乳的、纯配方粉的，或者是混合喂养的，我们掌握的前提都是一样的。