宝宝出生后，妈妈想给ta最好的，显然，母乳就是妈妈能给宝宝的最初的、最简单的、最好的爱。除了母乳以外，很多妈妈还在想，要不要给孩子再补充一点其它的营养成分，比如钙、维生素、鱼肝油、DHA、铁------在资讯特别发达的今天，妈妈们会听到不同声音，补还是不补，补什么都成了困扰妈妈们的问题，今天，我们就一起来讨论一下这个话题。
水
本来不想说”喝水“这件事，但小编碰到过，关于到底要不要给纯母乳喂养的小婴儿喝水引发家庭矛盾的，所以觉得还是有必要把”喝水“拿出来简单说说。
WHO推荐：纯母乳喂养6个月，除母乳外不添加其它非医学指征的食物、饮料，甚至是水。
母乳中87.5%的成份是水分。
所以纯母喂养的宝宝没有必要常规喝水，但当纯母乳喂养的宝宝碰上打预防针儿保医生关照当天喝点水、宝宝打嗝喂两口水的时候也不要再去纠结能不能喝水，水不是药，喝几口真不会怎样。总而言之：水不是不能喝，只是没有必要喝。
钙
中国营养学会：
0-6个月的婴儿钙的需求量为200mg/天
7-12个月的婴儿的钙需求量为250mg/天
（中国居民膳食营养素参考摄入量( 2013版)
母乳中钙的含量为20-34mg/dl，母乳中钙的吸收率为67%（配方奶中的钙吸收率为25%）。
母乳是婴儿最好的钙营养的来源，母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。所以一岁内纯母乳喂养的健康足月宝宝能够从妈妈的母乳中获得充足的钙，而不需要额外的补充。
维生素D
维生素D的主要作用是帮助钙的吸收，我们通常所说的“缺钙”,其实可能是维生素D的缺乏。
为什么要补充维生素D？
母乳中的维生素D的含量低
皮肤暴露于阳光而合成维生素D的情况易变并且不可预测
纯母乳喂养婴儿中佝偻病的发生率非常高
纯母乳喂养的婴儿在出生数日内应该开始每天补充400IU的维生素D。美国医学会建议1岁以内的婴儿，每天400IU的维生素D是充足的，1岁以上至70岁所有的人每天600IU是充足的。
美国儿科协会建议补充维生素D至青春期，我国有专家建议补充到2岁。
到底应该是补充维生素D还是鱼肝油，如果你想从以下文字里得到确切答案，那么，抱歉，并没有，以下观念仅供参考：
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D
维生素D的成分当然就是维生素D~~
所以存在争议的就是中国的宝宝到底要不要补充维生素A？
WHO建议：一些发展中国家的宝宝可能需要补充维生素A，非洲及东南亚某些国家的宝宝需要补充，夜盲症高发地区的宝宝需要补充。
中国营养学会：
0-6个月婴儿维生素A的需求量为1000IU/天
7-12个月婴儿维生素A需求量约为1166IU/天
（中国居民膳食营养素参考摄入量( 2013版)
母乳中的维生素A的含量通常为20IU/ML，所以通常认为当每天奶量到600ml以上时，维生素A的含量是充足的。
虽然到底是补充维生素D还是补充A&D合剂，我无法给你肯定的建议，但是小编曾经碰到过两样一起给宝宝补充的妈妈，这种做法是不可取的，因为维生素D的摄入量明显超标了。
DHA
DHA是脂肪家族的一员，研究显示，妊娠期和哺乳期的DHA水平与母婴健康关系密切。
母乳中的DHA是人类首先发现的DHA。
母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。在无法母乳喂养或者母乳不足的情况下，可应用含DHA的配方奶，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%~0.5%。对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA需求。特别关注早产儿对DHA的需求。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量为12~30mg/kg；美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日摄入量≥21mg/kg，出生体重不足1500克者≥18mg/kg。（以上出自《中国孕产妇及婴儿补充DHA的专家共识》）
铁
铁参与血红蛋白的构成，如果宝宝长期缺铁，会造成贫血，还会影响宝宝的免疫力和骨骼的发育。
人乳中铁的吸收率是牛乳的5倍，因为母乳中的高乳糖和维生素C能帮助铁的吸收。
母乳中的铁能够满足6个月内宝宝生长发育的需求，所以6个月内的宝宝不需要额外补充铁剂。
6个月宝宝开始添加辅食，建议从高铁米粉开始添加，另外逐渐添加含铁比较丰富的食物，比如肝泥、红肉、蛋黄等。
