经常会有新妈妈问同一个问题-----那就是：“母乳喂养期间，需要给宝宝喂水吗？”当我们回答“不需要”时，他们总是怀疑或者口头答应，但还是会悄悄给宝宝喂水。。。
那么，到底应不应该给宝宝喂水呢？世界卫生组织«促进母乳喂养成功十条标准»第六条规定-----除母乳外，“禁止给新生儿吃任何食物或饮料，除非有医学指征”。
其实，母乳含有宝宝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等几乎全部营养物质，哺乳期妈妈产后1-2天乳汁分泌量很快增加，有趣的是母乳分泌量和新生儿的胃容量发育是协调一致的，随着婴儿日渐长大，胃容量不断增加，至产后第二周，母亲们每天泌乳量约为400ml，到婴儿2-3个月时，妈妈们每天可产出约700-750ml乳汁,有的健康乳母每天乳汁产量最多达800-1000ml，而母乳中约87%是水分，所以母乳喂养的宝宝每天可以从母乳中摄取约700ml水。这些水分基本上可以满足宝宝新陈代谢的全部正常需要，自然是不需额外再喂水了。
这时有的家长朋友就会问了，夏天呢，天那么热，出汗也很多，宝宝真的不需要喂水吗？这也许正是母乳神奇的地方，在夏天的时候母乳会自动调节，使得乳汁中水含量更高，会帮助宝宝解渴和补充水分的。
即便我说一万次母乳喂养的孩子不需要额外给水喝，仍然有妈妈会觉得自己都渴了，宝宝能不口渴？于是，自顾自的给孩子喂了水。最近，据美国的一份研究报告提出一个非常重要的概念：给母乳喂养的小宝贝喝水不但是不必要的，而且是有害的，给6个月以内的宝宝喝水容易造成水中毒。中毒？会吗？妈妈们此刻想必更加疑惑了。都说水是维持生命的必需物质，婴儿体内水分占体重的70-75%，婴儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，约150ml/(kg.d)。根据美国对水的推荐量，0-6月龄婴儿需水约700ml/d。婴儿们每日700ml的水的需要量又恰好和母亲的日产的母乳中的水分的量是相当的。另一方面，宝宝过早、过多喂水，可抑制新生的吸吮能力，使他们从母亲吸取的乳汁量减少，致使母乳分泌越来越少，从而失去了摄取全面营养素的机会，岂不是因小失大吗？再次证明6月龄之内母乳喂养的宝宝是不需要额外喂水的。
联合国儿童基金会新近提出了一种“母乳喂养新观点”，认为在一般正常的情况下，母乳喂养的宝宝在4--6个月内都是不必增加任何食物和饮料的，包括水在内。即使不是母乳喂养的孩子，适当浓度的冲调奶粉也能供应充足的水分。所以，6个月之内母乳喂养的宝宝真的是不需额外喝水。
随着孩子日渐长大，7月龄后宝宝开始添加各类辅食，从含水量高的糊状食物，到固体食物都含有丰富的水，加上至少600ml/d的母乳或配方乳，大约可提供900ml的水。需要注意的是，添加辅食的婴儿，摄水量受到辅食中钠摄入量的影响，摄入过多的钠，就需要摄入相应多的水，来排出体内更多的钠。所以亲爱的妈妈们，从辅食添加期再开始给宝宝适量补充水分吧！
