作者：周周
来源：心理公开课（ID：yixinligongkaike）
有个读者怀疑老公不爱自己了，因为在近一个月以来，她都没有和老公吃过一顿饭，聊过一次天。
我问：有工作忙的客观原因吗？
她答：我自己产假还没有休完，我老公工作也不是特别忙的那种。
我又问：你们有没有睡在一起？
读者停顿三十秒后，先是发来害羞的表情，而后说：产后到目前已经分床一百天了。
我很严肃地告诉她：亲爱的，你们这不是没有好好吃饭聊天的问题，而是太久没有睡在一起的问题！
一百天时间不短了，身体的距离会延伸出心理的距离，你太长时间没有听过他的呼吸了，他太久没感受你的温柔了。长此以往，你不知他行踪，他不知你所想，你们就变成了最熟悉的陌生人。
读者惶恐：那该怎么办？
我：结束这种状态啊！你结束单亲妈妈状态，他结束单身贵族状态。今晚将孩子交给老人带，你们回到“床”这个现场，点上蜡烛，倒上红酒，唤醒身体里的荷尔蒙，一夜就将这一百天的缝隙填补上。
然后告诉他：你需要他支持，孩子需要他照顾，你们这个家是一个等边三角架，他走开，你一个人玩不转。
产后一年，
才是考验婚姻质量的关键时机
我之所以无比坚定的对读者说，希望她当晚就请老公回到主卧睡，是因为夫妻分床，真的会带来婚姻的风险。
记得以前有个邻居，就在孩子一周岁时和老公离婚了。原因是产前婆婆就来了，而婆婆担心儿子睡不好，就做出了要儿子媳妇单独睡的决定。
这一分床，就是一整年。开始的时候，老公还会殷勤的帮忙端茶送水嘘寒问暖，后来见妻子日渐得心应手，自己妈妈又能干周到，就慢慢成了甩手掌柜。要么出去独自活动，要么关起房门打游戏，整个把家当成了旅店。
离婚的契机，是老公某日以加班为由喝的醉醺醺回家，衣领上还留了个鲜红的口红印。于是邻居二话不说，第二天就拉扯老公去离了婚。她说：反正一直是一个人在养孩子，又何苦让人近距离伤害自己呢？
她老公是否出轨真相不知，但是这过程验证了某产科医生的话：产后的第一年，才埋藏着婚姻最大的危机。
当妻子接受丈夫离开自己的床，就等于要接受丈夫离开自己的心和身体。然而，产后这一特殊时期，丈夫的近距离陪伴到底有多大的意义？
首先是女性在产后无论身体和心理都十分脆弱，即使有老练的月嫂，或无微不至的老人来照顾她，也分担不了她内心的担心和恐慌。担心自己身体短时间内难以恢复曼妙与矫健，恐慌于对是否能将面前娇小的孩子抚养长大，缺乏信心和底气。
另外，新手爸爸一朝被妻子推到门外，从此被贴上一个“笨拙”的标签，这很可能导致妈妈从带娃实习期顺利毕业，而爸爸因缺乏实操经验而越发畏首畏尾。
长此以往，但凡妻子疲劳就会抱怨丈夫不作为，而丈夫则因缺乏价值感而沮丧亦或从家里逃离。因此种种，无论产后多么兵荒马乱，甚或你的丈夫原本是个十指不沾水的妈宝男，也请赋予他参与的权力和锻炼的机会。
因为只有他和你一样与孩子血脉相连，才能以盟友的身份去共感你所有的体会，从此和你站在人生全新的跑道上，去共同承担，一起成长。
吴尊：工作永远都忙不完，
但孩子的童年却一去不复返
在我们的传统观念里，仍旧保留着男主外女主内的观念。孩子出生后，男人们就会以要去赚奶粉钱为由，将更多的精力和时间留给工作，而照顾孩子的重任，就完全落到了女性的头上。
男人们常常美名其曰，要为孩子的将来去奋斗。
有句话叫做，当下即未来。如果我们不能保证孩子的当下是快乐满足的，又如何确定能给他足够好的未来呢？
著名的影星吴尊，就在结婚生子之后，毅然放弃炙手可热的影坛地位，选择回归家庭，当起了奶爸。当时粉丝们一片哗然，觉得他这样做未免太可惜，甚至说他太冲动。
然而，我记得吴尊说过这样一句话：工作永远忙不完，钱也永远都赚不完，而孩子的童年却一去不复返。于是，吴尊在孩子出生之后就选择陪伴在妻子左右，不仅不离不弃，还参与所有孩子的护理和喂养工作。
这样做的好处是，孩子有了父母双方完整的陪伴，安全感十足，而老婆有了他的体贴和照顾，对他的爱和感激呈几何倍数增加。
在爸爸去哪儿节目里，有个片段让我印象深刻，吴尊为两个孩子做好了晚餐，可孩子都因为不饿而吃得很少。后来，顽皮的吴尊只说了一句话，孩子们就全都乖乖的将饭都吃完了。
这句话就是：你们今晚想不想和我一起睡啊？可见，孩子们对于能和爸爸同睡，有着很大的向往和期待。而吴尊本人，也为能成为这样一位“”爸爸乐此不疲。
因此，忙碌从来不是挡住男人为家庭付出，为孩子负责的借口和理由。只要他明白，在过去诸多身份上，他又多了一个叫父亲的角色，他就会奋不顾身，去担当去照顾，去睡到妻子身边，携手为孩子撑起一片美好的天地。
“十三年和女儿同睡，
隐形丈夫终于出轨”
我们都知道，在一个家庭里，最重要的关系是夫妻关系，其次才是亲子关系。然而，虽然这个概念得到了普及，但如何落实到现实生活里，却值得我们去深思和商榷。
时下，“隐形爸爸”“手机爸爸”在逐渐流行起来。而在这些缺位爸爸的身后，要么有一对过度包办的老人，亦或是一个超级能干的妈妈。
因此，就有社会学家说，那些隐藏起来的，或者不作为的爸爸们，不是没有照顾孩子，帮助妻子的能力，而是因为有人给了他们袖手旁观的权力，使得他们在家庭里被迫边缘化。
在一个心理访谈节目里，我曾见过一个母亲带着青春期的女儿来上节目。抱怨她将所有的精力都倾注在女儿身上，换来的却是丈夫的出轨，女儿的叛逆。
那位女士眉头紧缩，但视线全程都不离自己的女儿，心理咨询师当即看出了其中的问题。
于是问她：女士，你这些年和谁睡在一起？
问话直接但不突兀，女士在反应过来后直言：一直和女儿一起睡。
过去因为女儿太小担心她踢被子。现在女儿心理出现问题，总是逃学离家出走，所以我更要和她谁在一起。很显然，这是一个为孩子操碎了心，但毫无边界感的母亲。
自从有了孩子之后，精力的百分百都给了孩子，却完全忽视了丈夫的存在。虽然丈夫出轨对他来说是背叛，但十三年的孤独和寂寞，出轨去别处寻求安慰莫不是另一种必然。
女士此行的目的，是想向咨询师讨要神奇的药水，让女儿立即恢复乖巧懂事，也让丈夫回到家庭与她分忧。
而咨询师却说：女士，请放心，您的女儿没有问题。她之所以想要逃，一来是青春期想要寻求独立自主，二来是希望给你空间，让你有自己的生活。
咨询师一语中的，让一旁原本安静的女儿潸然泪下。她情不自禁地点头：妈妈，我不希望你和爸爸离婚，我不希望你因为我变得不快乐。这一幕让在场所有人动容，孩子的智慧和善良也颠覆了她母亲的想象。
我们总以为给孩子再多的爱也不为过，殊不知，如果我们以掏空自己为代价，以牺牲伴侣的地位为前提去给孩子倾注爱，那就不是爱，而是羁绊。而这份羁绊或将成为他们成长的枷锁，让他们无法洒脱前行，更加无法心安和幸福。
写在最后
有家庭治疗师曾说，床虽然是一个私密的所在，亦是家庭中最小的场所。但对夫妻来说，没有任何地方，能代替床实现夫妻间生理和心理的连接。
因为有了夫妻同在，床的意义不再只是消除疲劳，承载睡眠，更是沟通的渠道，敞开心扉的桥梁，还是从身体融合到达心灵融合的最佳场所。
而这一切，如果因为有了孩子的存在而改变，必然会使夫妻的关系出现断层，而孩子在这断层里生存，必然会压抑难受，无法发展出自己的潜能。
因此，当我们为婚姻感到困扰，当我们面临亲子关系的挑战时，不妨走进房间检视一下你的床：
你的床上关系正常吗？
你的老公每晚在你身边吗？
如果答案是否定的，不用想其他办法，先将他拉回床上来吧！
作者简介：周周 ，心理咨询师，用爱和智慧去理解生活。本文转载心理公开课。
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1.越沟通越无效，越无效越沉默？读懂Ta的冷暴力
①读懂Ta冷暴力背后隐匿的话语
②冷暴力发起者，怎么看待冷暴力
③如何跳出冷暴力受害者思维
2. 远离冷暴力，警惕三种人
①冷暴力是如何发源的
②三种类型的人更容易冷暴力
③习惯冷暴力的人怎样表达愤怒
3.男人为什么爱用冷暴力？揭开冷暴力四种模型
①手把手教你打破“鸵鸟型男人”的冷暴力
②如何应对“权力控制型”冷暴力
③掉入“黑洞式”冷暴力，如何完成自我救赎
④应对“提分手式冷暴力”的致命误区
4.冷暴力“初显期”“扩大期”实战技巧
①教你精准识别“初显期”，及时扼止冷暴力
②“扩大期”拉回“初显期”，须征服两大障碍
③几个小技巧，让你完成“扩大期”最重要的任务
5.冰封期、回暖期、重建期技巧实践
①关系冰封期，两大破冰技巧
②关系回暖期，把握四大节奏
③关系重建期，三个正向原则实践
6.学会为自己的情绪负责
①情绪不能自我负责的表现
②了解吵架中的表层情绪和深层情绪
③当冲突发生时，如何处理自己的情绪
7.如何走出冷暴力的负性循环
①一个关于彩礼的纠纷，教你找到核心冲突
②冷暴力负性循环产生过程
③如何通过时间轴梳理关系
试用人群
1. 在恋爱或同居关系中，经常主动或被动陷入冷暴力。
2. 自己或另一半的原生家庭中充斥冷暴力，希望打破这种负向循环。
3. 婚姻中正在遭遇冷暴力，备受折磨却不知如何破冰。
4. 并未遭遇冷暴力，但知道它的可怕，想提前预防。
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