“有些血丝了，是不是该去医院了？”
“肚子有点痛了，是不是要生了？”
“肚子一直发紧，这是不是规律宫缩？”
“是不是该早点去医院呢？万一生在路上怎么办？”
很多孕晚期妈妈会问我，什么时候去医院分娩比较合适，真正的见红、破水、强烈宫缩又是怎么样？每个人的每次分娩都是独一无二的，临产的征兆也有所不同。宫缩是其中一个很明显的征兆代表分娩旅途即将要开始了。有些人会见红，有些人会破水，或者只有强烈宫缩。
肚子轻松感 腰痛 见红、宫颈粘液栓
宫缩 破水 宫颈变薄和扩张
肚子轻松感
轻松的感觉可能发生在分娩前几周或几小时，胎儿随着宫缩逐渐下降或入盆，产妇会感觉肚子轻松了，肚子也明显低了。同时膀胱因为受到子宫的挤压，会感到需要频繁小便。
腰痛
后腰会感觉酸胀、疼痛，这种感觉会影响休息，怎么调整都很难找到舒适的位置，感觉像经痛，一阵一阵的。这是一个比较早期的征兆，可以透过墨西哥长围巾法去缓解（文章底部有《墨西哥长围巾的》购买链接，含使用方法）。
见红、宫颈粘液栓 （Mucus Plug）
宫颈粘液栓是在怀孕期间慢慢积累在宫颈口与阴道连接处的分泌物，用作保护子宫并降低感染机会。当子宫颈开始扩张，粘液栓会排入阴道，一般质地较粘稠不透明，代表身体已经准备好进入产程。‘见红’这个词来源于宫颈粘液栓的颜色，有时候带米白色、粉红色、鲜红色或带明显微细血管。血是来自于宫颈扩张变薄引起微细血管破裂，一般不用特别关注。如果血量比白色分泌物多或者滴血的话就要尽快求医了。
注意： 在孕后期，性行为后或者内检后的24小时内，也有可能分泌深红色、棕色分泌物，如果是深色不粘稠的话，不算见红；符合见红的条件为质地粘稠的不透明分泌物，带粉红色或鲜红色。
宫缩
宫缩是子宫收缩的意思，在产程中，宫缩会促进宫颈口软化、扩张、变薄和帮助胎儿下降。
➤真正宫缩 在子宫收缩过程中，腹部肚皮会变得紧绷。子宫收缩过后，腹部会放松变得柔软。每个女人对子宫收缩都会有不同的感觉，分娩时的宫缩通常会引起不适或疼痛，腹部、后腰连同骨盆都会感受到压力，有些产妇描述宫缩就像痛经一样。真正的宫缩会愈来愈频密和强烈。
➤假性宫缩 从怀孕开始就会有宫缩的运动，到孕晚期会更频密，一般也称其为假性宫缩，假性宫缩是没有规律，一般不引起痛感，也不会使宫颈扩张。我们可以把假性宫缩想象为子宫在为分娩做准备，提前热身锻炼，不用害怕。
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破水
破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。感觉像突然有一股水冲下来，或者缓缓的留下来，羊水的流出是无意识的，不能控制，并且是持续性的。羊水通常是无味，看起来颜色清淡。发生几率大概为10%，如果破水了，请记录发生的时间，大概有多少量和颜色，然后通知你的医生。破水后要尽量平躺，等待规律宫缩的来临，一般胎儿会在破水后的24小时内发动。
注意：如果产妇有B族链球菌感染，就要马上通知医护人员，接受抗生素治疗，降低新生儿感染机会。
宫颈变薄和扩张
在正常情况下，宫颈口是紧闭和坚硬的。孕后期开始，胎儿慢慢进入骨盆时，胎头会压迫子宫颈。在分娩的过程中，子宫颈会变短、变薄及扩张。胎头持续的压力使身体释放催产素，也就是引起宫缩荷尔蒙。在真正的宫缩下，宫颈口也会有明显的变化。
墨西哥长围巾
部分图片来源网络整理，文字内容参考：Williams Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 17. Pregnancy,Childbirth and the Newborn: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Ch. 9.
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