一些食材会起到催产的作用，帮助准妈妈更加顺利地分娩，加快产程，减少分娩的痛苦。比如咖喱能刺激肠蠕动，而肠道就在子宫的旁边，可以引起子宫收缩;新鲜的菠萝中含有菠萝蛋白酶，一般认为，这种酶有助于软化子宫颈;山楂有刺激宫缩的作用，孕晚期食用山楂可以促进宫缩，有催产的作用。还有燕麦、韭菜、荠菜、马齿苋、海带、兔肉等也都具有催产的作用。
食材:燕麦片50克，小米100克
调料:红糖适量
做法:
1.将燕麦片用清水泡20分钟。
2.将泡好的燕麦片和小米洗净后一同放入锅中，加入适量清水。
3.大火煮开后转小火，煮的过程中不断搅拌，以免粘锅。
4.煮30分钟后加入适量红糖即可。
食材:新鲜山楂500克
调料:冰糖200克
做法:
1.将新鲜山楂洗净后去掉果核，可以去皮也可以不去皮。
2.将山楂放入锅内，加入400毫升左右的清水，大火煮开后转小火。
3.一边煮一边用勺子搅拌，并用勺子将山楂果肉压烂。
4.将冰糖倒入锅内，煮至融化后搅拌均匀。
5.将煮好的山楂浆倒入保鲜盒内，冷却后即可成型为晶莹剔透的山楂羹。
食材:菠萝1个、猪肉200克、彩椒半个、黄瓜半根、鸡蛋1个
调料:番茄酱、白糖、盐、醋、淀粉各适量
做法:
1.将猪肉(建议选用梅花肉)洗净后切成小块，用盐、生抽、淀粉腌一下。
2.菠萝去皮后将果肉切小块，然后放入开水锅中焯一下。
3.彩椒切块、黄瓜切片备用。
4.将鸡蛋打散，另在一个碗中放入淀粉，将腌好的肉裹好蛋液后蘸一下淀粉，放入盘中备用。
5.炒锅烧热后倒入油(多一些)，待油温升高后分次将肉放入，炸至金黄色后捞出控油。
6.锅内留少许油，下入3汤匙番茄酱翻炒，然后再加入适量白糖、盐、醋、葱段。
7.下入肉快速翻炒，然后再依次倒入菠萝块、彩椒块、黄瓜片。
8.翻炒片刻后即可出锅。
食材:豆腐200克，茄子1根、韭菜一小把
调料:咖喱、生抽适量
做法:
1.茄子洗净后切滚刀块，放在冷水中浸泡，将韭菜洗净后切段，豆腐冲洗一下后切块。
2.锅中倒入适量油，待油热后下入豆腐，煎至两面微黄盛出。
3.下入茄子，干煸至软，盛出。
4.在砂锅中放入咖喱，加入适量清水后大火煮开。
5.将豆腐、茄子一起放入砂锅中煮一会儿。
6.放入韭菜，淋入适量生抽调味即可。
文章来源：今日头条
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