关键词：内陷
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老师，我的有点内陷。感觉宝宝喝奶很困难，每次吸吮都很用力，没吸多久就开始哇哇大哭。哎，内陷是不是不可以喂母乳？我都打算断奶了。
坚持喂！
虽然过程比较艰难。但是只要你相信自己可以，耐心坚持，一定能让宝宝喝上香甜的奶水。
判断是否真的内陷
图1是正常的形状，图2的是扁平的（扁平并不罕见）。宝妈们可以如图3所示，用拇指和食指夹住乳晕部分，并向下按压。
如果能向外挺出，那就不需要担心了。如果反而向内缩，那就是名副其实的内陷了。
多用吸奶器，少用奶嘴
在给宝宝喝neinei前，可以先用吸奶器吸几次，把牵拉出来。这样可以让宝宝少使点劲，更快喝上母乳。
PS：别吸太久哈，把牵引出来就行了。
另外，尽量别给宝宝用奶瓶和奶嘴，给娃更多亲喂的机会。宝宝的频繁吮吸有助于纠正妈妈的内陷情况。
要是宝宝习惯了奶瓶和奶嘴，不再使尽全力去吸吮妈妈的（毕竟吸比吸奶嘴要费劲多了），那内陷的情况下就更难让宝宝吸到奶了。
双手也来帮忙
其实，妈妈的双手同样是对付内陷的利器。
用吸奶器帮助牵拉前，妈妈可以先用手轻轻将拉出，再配合吸奶器的牵拉，效果很棒！
涨奶时，变得又硬又肿。这种情况下，宝宝衔乳会更加困难。妈妈可以用手指轻轻按压周围的区域，使之变得柔软。宝宝衔乳会更容易些。
另外，宝宝的衔乳姿势一定要正确——让宝宝的小嘴含住大部分乳晕。宝宝衔乳成功后，妈妈还可以用手把其余部分往回拉，助宝宝一臂之力。
内陷是一种正常的生理现象。不要灰心，一定要多尝试，相信自己可以亲喂宝宝。
如果内陷情况过于严重，文中提到的方法试过都不见效，那就果断求助医生。希望通过专业医生的帮助，能让宝宝顺利喝到母乳。
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