母乳是妈妈赋予宝宝最珍贵的礼物，从怀孕起我就决定以后一定要母乳喂养，事实上我也正在做，过程还是很顺利很愉快的。
母乳喂养对宝宝的好处
母乳是宝宝的天然食粮和最佳营养来源，吃母乳多一天，为宝宝和妈妈的健康带来的好处就会多一些。世界卫生组织研究证明，在过去的几十年中,有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，在最初6个月内仅使用母乳，并继续进行母乳喂养直至两岁，那么每年就可挽救约80万名儿童的生命，它对健康带来的益处可以延续到成人期。
1、增强免疫力
宝宝出生后的头两年，自我制造抗体的能力较低，容易受到感染。母乳，特别是初乳，含天然抗体、活细胞、酵素等，有抗菌、抑菌、杀菌的功效。可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低肠道和呼吸道感染的机会。
2、营养成分高
充满生命力的母乳，会因应宝宝不同时期的生长需要，制造和调配出最合适的成分，给予宝宝独家的全面营养，母乳含多种脂肪酸，包括 DHA ，Taurine 等等，帮助脑部、眼睛、肠胃等发育。这些天然食材配合母乳中的消化酵素，有助消化及吸收优质的养分。
3、有益肠道健康
由于母乳含有大量抗体及活细胞，以全母乳喂哺，宝宝的肠道就会好像有一道保护膜，阻止细菌和致敏原入侵，相反若混合喂哺，如补充奶粉或水分，保护膜的作用便减低，因而增加感染和敏感的风险。
母乳喂养对妈妈的好处
1、帮助子宫收缩
母乳喂养有助于子宫收缩，减少产后大量出血和贫血的情况。
2、减肥
和一些妈妈在聊天的过程中了解到，有些妈妈不选择母乳喂养的原因竟然是认为母乳会导致自己肥胖，但是米果妈妈的亲身经验告诉你们，喂母乳是最好的产后减肥方式，在没有做任何节食和运动（额外增加营养不能少）、反而吃的比以前多的情况下，产后3个月就已经恢复到差不多孕前体重。
临床发现，哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。
3、减低乳腺癌/卵巢癌风险
多项科学研究普遍认为，雌激素是乳腺癌发生、演进的重要刺激因子，而孕激素、泌乳素等怀孕、哺乳期特有激素则是具有保护性的激素。所以母乳喂养可能通过延长有益激素的保护作用时间，相应地缩短雌激素的刺激作用时间，从而降低乳腺导管上皮细胞发生恶变的风险。
此外，坚持母乳喂养能保持乳腺通畅，从而对乳腺癌可起到一定预防作用。若极少哺乳或从未哺乳，就容易导致积乳，从而增加患乳腺癌的危险。
4、随时可以喂奶
母乳喂养不受时间和场地限制，可随时喂哺母乳，既省时、省钱又方便。
5、省钱、环保
母乳喂养可减少因制造和冲调奶粉所消耗的资源，有助环保。
6、有利亲子感情
母乳喂养时亲密的身体接触，可以加强妈妈和宝宝之间的感情联系，增加妈妈的满足感。
米果3个月了
为什么不推荐婴儿配方奶粉
1、营养不如母乳
市面上大部分的配方奶粉都尝试模仿母乳的主要成分，添加各种营养素而调制而成，但却非与母乳成分完全一致。由于这些添加营养素并非天然，无论在构造、功能、吸收各方面，均与母乳的营养素有很大差别。现时并没有足够的临床证据，显示这些添加营养素对宝宝的健康有长远的帮助。
2、不含抗体
配方奶粉也没有母乳中的天然抗体、生长因子及活细胞等成分，所以没有抗病的功效。
3、易污染
配方奶粉在制造、储存和运送的过程中，都有机会受到各种有害物质污染。在冲调时，若处理不当，亦可能让细菌滋生，对宝宝的健康构成一定风险。
4、价格贵
配方奶粉价格昂贵，冲调奶粉亦需要较多的准备，例如消毒奶瓶、奶嘴等。
5、降低母乳分泌
使用配方奶粉喂哺宝宝之后，会减低宝宝吃母乳的意欲，从而打击妈妈喂哺母乳的信心，最后奶量也随之而减少，令宝宝及妈妈得不到母乳的好处。
刚出生的宝宝到底要吃多少
生产后，最好在半小时内开始喂哺母乳，这时宝宝比较清醒，是学习吸吮的好时机，并可以给宝宝吃下珍贵的初乳。因为初乳含有大量抗体和活细胞等，对初生宝宝的健康多了一重保障。妈妈可能会担心，宝宝只吃这么少的初乳，是否足够呢？其实，分量少而粘稠的初乳，正好配合初生宝宝胃部细小的容量，并有助他学会协调吸吮、吞咽和呼吸的技巧。足月的宝宝，出生时身体已储备了足够的水分和营养，所以，妈妈是不用担心的。
一般健康的宝宝，于刚出生后两小时最清醒，在产房内，与妈妈作肌肤接触，并吃过第一餐初乳后，会较为嗜睡，有些宝宝会睡得较长，期间只会醒一至两次，所以第一天，至少吃三至四次母乳。第二天起，清醒的时间比较多和开始频密索食，每天需要喂哺八至十二次。
宝宝母乳应该吃到几岁
宝宝多吃母乳一天，为自己和妈妈的健康带来的好处就会多一些。世界卫生组织建议以全母乳喂哺至宝宝六个月，到大约六个月便逐渐引进适当的固体食物，并持续喂哺母乳至两岁或以上。当宝宝开始尝试其他食物时，如果他仍在吃母乳，会减低他对食物过敏的机会。原则上是没有规定何时断奶，应该由妈妈和孩子一起决定离乳的方式及时间。
上班还可以继续母乳吗
由于没有进行母乳喂养、挤奶和存放母乳的充分时间或地点，许多母亲在回到工作岗位后就完全或者部分放弃了母乳喂养。母亲们需要在工作地点或者近处有一个安全、清洁并且私密的地方继续进行母乳喂养。能够带来帮助的就是在工作上创造有利条件，比如带薪休产假、安排兼职工作、设立就地母婴室、用以进行挤奶和存放母乳的设施以及留出哺乳时间。
胸部小是不是代表乳汁很少?
的大小不同是因为中的脂肪量不同，而生产母乳的腺体数目却每个人大致相同。所以不论大小，妈妈只要按宝宝需求喂哺，如果宝宝吸吮正确，奶量便自然会足够。
凹陷能否喂哺母乳？
即使扁平或凹陷，都是可以喂哺母乳的。其实要宝宝吸吮到母乳，最重要是及乳晕有足够的弹性，而不是形状。而正确的吸吮，是指宝宝含着及大部分乳晕组织，而不是只含着。因此形状并不影响喂哺。
怀孕期间，荷尔蒙的变化会令组织的弹性自然增加，无须按摩或刻意将吸出来。如果宝宝正确吸吮的话，吃奶时他就可以将妈妈的拉长。相反就算突出，但如果宝宝吸吮方法不正确，反而会令妈妈的破损。
一开始，宝宝可能要慢慢习惯吸吮较扁平或凹陷的。不过，经过练习及医护人员的指导，大部分宝宝都可以掌握到正确的技巧。所以当宝宝出生后，应尽早开始喂哺，及寻求医护人员的专业指导。
与宝宝肌肤接触有什么好处?
宝宝出生后应尽早把他伏在妈妈胸前，中间没有任何衣物阻隔，让他们作直接和亲密的肌肤接触。这不但可以为宝宝保暖，稳定他的心跳和呼吸，给他安全感，增进母婴感情，还可有助乳汁分泌，增加成功哺乳的机会。最好在出生后半小时内，在产房里进行。如果妈妈的情况不许可时，爸爸亦可以与宝宝肌肤接触，有助安抚宝宝情绪并增进亲子感情。
因此，我们鼓励爸爸或妈妈，除了在宝宝刚出生后，在其他时间都多与宝宝作亲密肌肤接触。例如：在医院、在家里，直接喂哺/挤奶之前或宝宝哭闹时。
乙肝妈妈可否母乳喂养?
如果妈妈是乙型肝炎带病毒者，医护人员会在宝宝出生后尽快给他注射乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，预防宝宝受感染。到宝宝一个月和六个月大时，他会再次接受乙型肝炎疫苗注射。所以妈妈是可以喂哺母乳，毋须担心病毒从乳汁传给宝宝。
~希望我小小的分享能给各位妈妈们带来帮助~
