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“你那么瘦，孩子都快一岁了，赶紧把奶断了吧！”
这是我最近最常听到的一句话。
到今天为止，纯母乳喂养350天，我准备继续坚持下去。
但是曾经我可是被贴上“绝对没奶”标签的人。
这个故事说起来有点长，要追溯到我的七大姑八大姨。
我就是看上去一定没奶的那类人
认识我的人知道，我是一个平胸小瘦子，从外观上看我就被划入奶水不够吃或者干脆没奶的那一类。曾经我自己对此观点虽然怀疑但是也觉得好像真的是事实，因为我的七大姑八大姨全部都不是纯母乳喂养自己的宝宝，所以少女时，我一直对这件事无力辨白。
信念到底能撑多久
怀孕后偶然看到了母乳喂养的知识，科学告诉我任何一个人都可以母乳喂养自己的宝宝的，这是自然规律。当我满心欢喜的时候，突然又读到，“但是，很多母乳妈妈会因为心情不好，休息不好而奶水量不足……”顿时心又凉了半截，最讨厌这种让我跌宕起伏的文章了！
然而小时候吃母乳少的我，真的就是迫切希望我的宝宝有足够的母乳，正好嫂子推荐我看看国际母乳会的文章，看过之后重燃希望啊，虽然未经实践，但是科学总不会错吧！妈妈要有足够的信心这是母乳喂养的前提。好在我的两位妈妈都是非常支持我母乳喂养的，她们一直都配合我，不论从精神上还是日常的饮食上，这样我在信念上更加坚定，我想这就为我后面的纯母乳喂养打下了坚实的基础。
行动力支撑信念
信念有了，就要有行动。第一步就是按摩和，为开奶做准备，大概从8个多月开始，每天热敷-轻柔的按摩，同时针对内陷做矫正。我妈天天监督我，稍微懒一点她都提醒我，有时候我特别累，她会帮我按摩，毕竟别人按才舒服嘛！第二步，我坚决的不买任何奶瓶喂养的工具，别人送的奶瓶也压在箱底，不买奶粉，断了后路！就这样我以为母乳喂养非我莫属了！
你来到这个世界
才是万里长征第一步
2小时顺产，医生把满脸皱纹的小宝贝放在我胸前，他瘦弱的像个非洲难民，轻轻的抱着他好心疼，“让他吃吃妈妈的奶奶吧！”，然而我天然内陷，小宝贝艰难的想把塞进嘴里，几次尝试都失败了，我们俩都好着急。这才是万里长征第一步吧。好在我知道，刚出生的宝宝胃只有玻璃球那么大，也许他已经吃到一点点了，就睡觉了。再等等，下奶需要过程的，我悄悄告诉自己，不急。
第二天早上，已经开始涨大了，我很开心，这么快就有奶了，一定要让宝宝吃到初乳，初乳里含有￥%……&……￥##%……&*……￥#%*我在心里想着想着，就这样，涨成了2块大石头，宝贝吃吃哭哭，是啊，他急啊，也可能他刚出生，力气比较弱，我妈和我轮流手动挤奶，帮助宝宝，可是我已经疼的哇哇乱叫了，里的奶水还是只有一滴一滴的往出冒。“这样下去容易堵奶，容易乳腺炎的，赶紧找通奶的医生吧！”同病房的妈妈也焦急的提醒我。
吸奶器只是机器
宝宝才能有效吸吮
没有用没有用，按摩也并没有起作用，传说中最好的吸奶器也用了，力度没有掌握好，结果肿成了原来的3倍，宝贝更不容易衔着，靠近的地方，奶水排出来好多了，可是靠近锁骨的地方依旧硬梆梆，原来吸奶器真的只是机器，它没有宝宝那么智能。不过吸奶器吸出的可真多啊，居然傻傻的自己喝掉了……现在想想我是不是喝掉了宝宝珍贵的初乳啊（哭脸哭脸）。
为了能够快速解决内陷问题，有人建议我试试矫正器，没多想，立马买了一个，可是当我卖力的让宝宝隔着矫正器吃奶时，医生严肃的告诉我，“赶紧扔掉，没有用！让宝宝吸！疼也忍着，当妈都会疼！”我不怕疼，可是内陷什么时候才能正常啊！
信心动摇
就加一点点奶粉吧
虽然科学告诉我奶量多少和吃多少喝多少没有直接关系，但是我还是不敢怠慢吃这件事。就这样，我从小米粥喝到了木瓜米酒汤，从鲫鱼汤喝到了穿山甲猪蹄汤（捂脸捂脸，我知道是国家级保护动物，但是我是在药店买的），每天睁眼闭眼都是各种汤，因为我对吃简直毫无兴趣。
可是真的，还是像块石头，吸奶器无法解决根本问题，怎么办？刚好亲戚中有一位婶婶，自学按摩手法，让我哇哇乱叫两次之后，终于变成了软软的，通是通了，可是变软了是不是就没奶了呢？
说实话，那时候全家人都是担忧的，一方面大家听着孩子吃不饱总会哭，另一方面又怕说我心情郁闷更会影响奶水，又知道我坚定的要母乳喂养，所以都没提奶粉的事，就这样到了15天左右，娃爸坚持不住了，小声和我商量“不然就少吃一点奶粉吧，孩子太饿了”。那时的我也有过动摇，“就加一点点，就一点点吧”，这罪恶的一点点在我脑子里晃了2天，终于我催促娃爸去买了一罐奶粉。
恢复信心，坚定母乳
依然记得第一次给小宝吃了20ML的奶粉，他是多么的开心，好好的睡了2个小时。那罐奶粉就摆在我面前，昏暗的灯光下，我看着它出神。我到底要不要相信科学？难道真的就是这么一点点会改变今后的喂养方式么？
吃过一次奶瓶的宝宝，第二次再吃就显得很不用心了，尤其对于内陷的，泌乳是一件更加困难的事情。宝宝知道有一种比吃妈妈更加轻松的方式，所以他不愿意吃奶奶。
这种情况下，娃爸也看在眼里，最后我俩一拍板！“坚持母乳吧！一饿就喂奶，相信科学，多吸才是根本办法”。也就是从那时起我把哺乳方式改成躺喂式，这样我可以充分休息，宝宝也可以舒服的吃奶，于是就有了“宝宝挂在妈妈身上”的十多天。
成功了，坚持就是胜利
吃着吃着，发现宝宝哭的次数减少了，睡眠好了，也很规律的涨-软-涨，我终于迈出了成功的第一步！
40多天的时候再看宝宝已经像吹气球一样，从一个瘦小老头变成了白胖子。我丝毫不敢松懈，坚持吃的丰富，喝的丰富，同时也迷信的尝试了不少补奶偏方，什么多吃榴莲啊，不吃茄子啊，最最重要的是一定保持好的心情。产后的女性感情很脆弱，特别容易焦虑、生气，所以时刻告诉自己，感情脆弱的时候要放轻松，管好自己和宝宝是首要任务，保持好的心情。
4个月奶水供需平衡
头几个月奶水似乎不能准确的控制产出量，时多时少，因为还没和宝宝建立起默契的关系，4个月到5个月的时候，发现溢奶少了，一次吃一边，吃奶时间也很规律，这就是传说中的供需平衡了吧。妈妈的是宝宝天然的“奶瓶”，会按照宝宝的需要生产奶水，随吃随有，并且奶水中的营养物质会根据宝宝月龄而改变，这就是大自然进化的神奇之处吧！所以，如果你再听到母乳不如奶粉的传言，再听到母乳吃着吃着就没营养，建议断奶的说法，请果断的一巴掌打过去！
如果条件允许
我会坚持自然离乳
全职妈妈想要自然离乳还是比较容易做到了，但是母乳喂养也面临着诸多尴尬的问题，比如出门找不到合适的地方哺乳，出门必须同时带着宝宝。然而科学研究告诉我，如果条件允许，母乳喂养应该坚持到2岁，最好能够自然离乳，这样宝宝和都做好了准备。虽然面对很多困难，但是依然鼓励妈妈们，在母乳喂养的路上，能够在坚持一下，最少也应该坚持6个月，如果母乳实在影响到妈妈本身的睡眠或者其他客观因素，妈妈们也不要有内疚的心里，宝宝可以理解爱他的妈妈的。
妈妈可以从母乳喂养获得的益处
母乳一次消耗的卡路里，抵得过游泳至少30个来回，骑自行车爬坡1个小时。
哺乳时母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不但促进乳汁分泌还促进子宫恢复。
母乳喂养产生的心理效应大大的降低了母亲患上产后抑郁的风险。
母乳喂养是天然的避孕方式，延迟月经，减少妈妈体内铁流失。
母乳宝宝可以获得的益处
母乳中含有存在于血液中那样的活细胞，通俗讲，母乳的活性高，各成分营养的吸收率极高，而奶粉中虽然添加了各种营养，但是相比较而言没有母乳的吸收率高。
母乳中的营养成分是不断变化的，每一次从哺乳开始到结束，乳汁成分都有变化。婴儿会发出信号刺激母亲的乳汁发生变化以适应自我生长。所以母乳随吃随有，越吃越多。
母乳具有抗感染性。通常母乳宝宝比奶粉宝宝身体抵抗力更强。
母乳具有保护特性，保护宝宝机体的免疫力，这种保护力可以持续到断奶以后。
母乳对许多慢性疾病也有保护作用，如骨质疏松症，心血管疾病，自身免疫性甲状腺疾病，肥胖等。
6个月后就没营养了，应该断奶
推荐
母乳喂养知识库：国际母乳会
如果你有母乳喂养遇到困难，如果你的家人不支持你母乳喂养，如果想要获得更多母乳喂养的知识，请搜索微信公众号：国际母乳会-中国-LLL，或登录国际母乳会官网。
温馨提示：世界卫生组织，联合国儿童基金会和国际母乳会都推荐母乳喂养到两岁及以上，更推荐自然离乳，在条件允许的情况下，母乳喂养是最好的选择。
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