分娩想顺产,三分天注定,七分靠打拼!

骨盆大的妈妈

注意，是骨盆大，并不是屁股大！屁股大好生养的说法并不成立。

产科专家介绍，屁股大并不能意味着骨盆大，也可能意味着你的脂肪比较厚。骨盆相对较大的产妇的确在分娩过程中更加易于生养。这是因为，骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的话能够让胎儿顺利通过，要是天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿自己生出来的可能性就会下降很多。

不过骨盆的大小可无法用肉眼看出来哦！

在快要生产之前，医生会对产妇进行骨盆测量，根据测量所得的数据进行充分的评估，以确定孕妇是否存在如小骨盆、扁平骨盆等骨盆异常情况，为其日后的分娩方式评估做出相应的参考。

饮食合理的妈妈

胡吃海塞？大吃二喝？疯狂进补？

小心离顺产越来越远！

孕期合理饮食的准妈妈顺产的成功率更高，因为一直无限制地摄入营养，很容易发生营养过剩，导致肥胖，胎宝宝容易变成巨大儿，增加将来患肥胖和慢性病的危险，出现难产的机会增高，也易出现妊娠高血压综合征等。

平时闲不住的妈妈

什么闲不住？是闲不住吃，还是闲不住说话？都不是！是闲不住走动的准妈妈！

我们都知道，运动可以强身健体，控制体重，增强免疫力，孕妇也是一样，适当的锻炼也可以强化身体机能，有助于顺产。生宝宝时，需要借助腹壁肌、膈肌的收缩力，如果有针对性的进行肌肉锻炼，往往可以事半功倍。

所以准妈妈们，孕期不要宅着，适当运动是非常有好处的。除了对妈妈有好处，对宝宝也是有帮助的，一项研究表明，孕妇通过做适当的运动，可以降低新生儿患心脏缺陷疾病的概率。当然，运动最好在怀孕3个月以后，因为前三个月胎盘尚未形成，胎儿不稳定，激烈地运动可能会导致流产。

心态比较好的妈妈

心大！心大！别乱想！

虽说一部分不可控制因素是由老天爷掌握的，但是准妈妈的心理素质也是决定能否顺产的关键条件。

有些心理素质不好的孕妇，一到怀孕后期就会担心自己不能顺产，从而使自己的心情烦躁，心态不平衡、情绪不稳定。再者，过度的紧张和担心还会让人神经敏感，对于疼痛的感知更加严重。

所以，想要顺产的准妈妈，一定要树立起自信，相信自己、相信医护人员，不要长时间处在焦虑的状态中，努力学习顺产的相关知识，听从医生的建议，才能确保分娩顺利。