什么样的人顺产不疼?

过程中若没有推动宝贝前进的动力，宝贝无法娩出，这一动力，主要就是妈咪子宫的收缩力，这能扩充产道，推动宝贝前进。

这种收缩就是妈咪产痛的真正原因。这种生理痛一般来说，妈咪对这种疼痛的记忆力很短，大多数在分娩后，自然就淡忘了。

 子宫收缩痛 

要生娃，就要子宫收缩，收缩的时候子宫肌纤维就要拉长，有的时候还会撕裂、断裂肌纤维。宫缩让宫腔有压力，子宫肌壁血管就会受到压迫，所以造成神经末梢发出冲动，沿着腰骶部的神经往上传，传到脊髓、大脑，所以此时大脑的痛觉中枢就产生了一种疼痛。

 缺血疼痛 

宫腔压力一般是10mm汞柱，宫缩到15～20mm汞柱的时

候，血管就会挤压有缺血状况，当然就一定会出现疼痛的感觉，这时，胎儿会面临缺血、缺氧的状态，需要让胎儿喘气，这就会在宫缩间歇期血流马上得到恢复，一旦透气、恢复血流，胎儿马上就可以缓过来，然后等下一次宫缩。

 压迫疼痛 

通过产道的时候，子宫下段、宫颈、会阴等部位会有压迫，可能会造成一些损伤，分娩一般都会造成阴道有些裂伤。

 心理压力紧张痛 

心理不稳定时会影响内分泌、神经系统，会有一些物质产生，比如说促肾上腺皮质激素、促肾上腺激素，还有皮质醇等，它们都是致痛物质，导致疼痛，所以心理越紧张，越害怕疼痛，内分泌改变就会越明显，产痛更强。

那么问题来了，同样是顺产，为什么有的准妈妈生的比较快，也不是很痛。而有的准妈妈则不仅分娩速度慢，还痛不欲生。

对于生孩子，年龄是很重要的决定因素。年纪相对年轻的女性，产道伸展性相对好，胎儿下降也越容易。产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬，所以孕妇越年轻，分娩时候的痛疼感越小。

大量的临床调查发现，身材高大、尤其是骨盆相对大的人，分娩时胎儿更容易顺利通过产道，更利于顺产。

孕期体重控制是能不能够顺利实现自然分娩的重要指标。孕期体重控制的好，科学搭配正确，胎儿不大不小，顺产机会就很大，相反，不当的补充营养却会导致孕妇体重超标，增加难产的几率。

孕期适当做运动可以增加腹肌、腰背肌及骨盆底肌肉的张力与弹性，让关节、韧带变得松弛柔软，对分娩时肌肉的放松有很大帮助，能在一定程度上减少产道阻力。建议孕妈妈在孕期可以根据自身身体的情况选择如孕期瑜伽、孕期舞蹈等方式进行运动。

越是害怕疼痛的时候，痛疼带给我们的感受就越强烈。分娩前，有紧张情绪是很正常的。但是，不良的情绪却会导致宫缩无力，加剧分娩的痛疼，所以保持良好心态是缓解顺产痛的良药。

初产妇产程一般需要16-18小时，经产妇产程则一般会缩短一半。所以二胎妈妈生娃往往比头胎妈妈要轻松很多啦！

首先，要坚定顺产的信心。每天配合语言胎教和胎宝宝对话：宝宝和妈妈一起加油，顺利的来到这个世界上。在身体条件允许的情况下，孕期坚持运动，为顺产储存体能。有目的的锻炼骨盆和盆底肌，盆地肌肉有力量可以帮助缩短产程。在孕晚期学习减痛分娩呼吸法并且经常练习，熟记于心，在生产的过程中是非常实用的。和家人一起参加分娩模拟课堂，了解分娩的全过程，消除紧张和恐惧的心情。还可以让家人学习简单的放松按摩方法。在分娩的那一刻有家人的陪伴和舒适的按摩相信孕妈一定是充满幸福的，疼痛感也一定减轻了许多。