这才是母乳喂养的正确打开方式!快来看看你有没有做对?

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。

母乳是宝宝出生后最佳黄金食粮，是其他牛奶、奶粉都无法替代的，但是宝宝生长速度也很快，母乳喂养也有一个时间度，那么一般母乳喂养多久最好？母乳吃多久最好呢？

根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月；如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热（冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃）。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。

根据联合国儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月；世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。

根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对妈妈、宝宝的健康都有好处。

许多产妇认为在给宝宝喂奶的两次之间加喂一次温开水能有效防止孩子脱水。　

这种想法是有悖于当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”的。新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。

母乳内含有4－6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。

母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了。6个月内的婴儿，在母乳量足够的情况下，热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要，因此，一般母乳喂养的婴儿不需要再另外喂水。

但在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，或盛夏婴儿出汗多时，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。

躺着喂奶可以有，但切记一定要侧卧，而不能让宝宝仰卧躺着。不管选择坐着喂奶还是躺着喂奶，都要确定宝宝的整个身体都朝向你，不能光把头扭过来。

母乳喂养的频次通常比吃配方奶的高，新生儿通常24小时要吃8-12次的奶，甚至更多。随着宝宝长大胃容量增加，两顿奶的间隔时间也会加长。总之，母乳喂养是按需喂养。

看体重、看排便量。

只要宝宝精神好、体重增长正常，每次喝奶后有满足感，那基本上可以判断你的母乳喂养成功。

第1个月，宝宝每天至少会有6次小便、3-4次大便，随后他的大便次数会减少，甚至可能隔一天或者几天才拉一次。只要大便质地柔软，宝宝精神好，就不用担心。

母乳喂养是有菌喂养，妈妈和周围皮肤上的需氧菌以及乳管内的厌氧菌，对宝宝来说都是有益菌。过度清洁甚至消毒都是相当错误的，比如有妈妈习惯用湿巾擦拭或者次次用清水冲洗，这对宝宝来说只会有害无益。

别担心，多数是生理性吐奶。

吐奶或溢奶是新生儿很常见的现象，大多数情况下吐奶是生理性的，不需特殊治疗，随着宝宝月份增加会自然减少。

每次喂奶后及时给宝宝拍嗝可以减少大部分吐奶次数，对于易吐奶或溢奶的宝宝喝奶后尽量保持直立体位半小时后再躺下，睡觉时最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上（不是仅抬高头）且身体半右侧卧，最好不要左侧卧，否则易诱发呕吐。

只要宝宝吐奶或溢奶后没有不适感、精神好，一般就无需多担心。

别硬扛，该吃药还得吃药。

妈妈感冒后如果没有吃药，戴着口罩继续喂奶就行，宝宝还能从乳汁中获得妈妈体内的抗体。如果生病必须吃药，建议咨询医生选择适当的药物服用，有些药物并不会给宝宝造成多大影响，所以不影响正常哺乳。

除非很严重，否则照喂不误。

如果有发红且有肿痛的硬块，而且如果还伴随低热的话，那极有可能是急性乳腺炎。这个期间一定要坚持哺乳，这样能帮助疏通阻塞的乳腺缓解肿胀。同时还可以在两次喂奶中间用冷敷的方法进行物理治疗，直至肿胀发红有缓解。

不过，如果是化脓性乳腺炎建议暂时停止哺乳，积极治疗，但一定要定时挤出乳汁、排空。

其实哺乳期间没那么多讲究，只要别一次性吃太多容易回奶或者寒凉性的食物就可以了，最重要的是要均衡膳食，千万别偏食，荤素、水果蔬菜都要吃，建议一周摄入至少50种以上的食物。

来了例假照样喂你的奶！当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，这种乳汁也许会引起宝宝消化不良，但这是暂时的，对宝宝并无害处。

无论是处在经期或经期前后，妈妈都无须停止喂奶，也不用担心月经来潮后会影响到正常的哺乳。

最好别！如果在分娩后一小时开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率，如果在分娩后1-2日内给宝宝喂第一次奶，一般来说今后母乳喂养基本不会有太大问题。

另外，很多新手妈妈特别担心月子里奶水不够导致宝宝喝不饱，所以总想着先喝点奶粉凑着，其实大部分情况下只要做到妈妈适当多喝水喝汤、让宝宝勤吸吮、单次喂奶时间尽量久一点，一般都是能够满足宝宝的需求的。

别轻易给6个月前的宝宝添加奶粉，坚持纯母乳喂养非常有必要。

外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水营养差，只是奶水成分稍有不同。每次喂奶时，刚出来的奶叫前奶，一般比较稀，越到后面就越浓稠，那是后奶。前奶蛋白质多水分多，后奶脂肪多；前奶解渴，后奶提供脂肪和能量。

不管前奶还是后奶，最好每次都让宝宝喝到。

和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。

母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，小编建议每一位妈妈都能坚持母乳喂养，同时吸收科学的母乳喂养观念，让宝宝得到最好的喂养，健康、茁壮成长。

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