不知道大家有没有跑过马拉松，即使没有跑过，总归是在电视上看过的，明明过去好几个小时了，但是距离终点还是那么远。
生孩子就像一场超级马拉松，明明已经宫缩了，倒是快点出来别让人遭罪啊，可偏偏要纠缠上十好几个小时还不生。
身体承受着痛苦的宫缩，脸上呈现着狰狞的表情。
不过，要告诉所有的准妈妈们一个好消息，这个周末，临沂市孕婴童行业协会（筹）特意邀请了北京知名专家来为大家支招——“呼吸减痛分娩法”大型讲座来啦！
我们在跑步时都了解，正确调整呼吸有助于跑步更轻松持久。在分娩中如果正确掌握呼吸法，可以帮助减轻痛苦，缩短产程。
01
▊ 专家介绍 ▊
席雪
席雪，全国知名母婴护理专家，常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。迄今为止对孕产妇护理、新生儿护理已经积累了31年的工作经验。
2000年至今任《我和宝贝》、《妈咪宝贝》等杂志的特邀护理专家。多次出任中央电视台《宝贝一家亲》栏目和《中国早教网》、“第一视频” 等婴幼护理节目的特邀专家。
担任妇幼健康教育北京市市级讲师，“呼吸减痛分娩法”全国讲师。曾协助多家权威机构开展 “婴儿游泳抚触师”、“导乐师”、助产士“呼吸减痛”、月嫂等培训。
2010年9月，“席雪的博客——爱的家园” 荣获 “中国十大博客” 称号。担任首都师范大学特聘的女性健康指导专家。
擅长孕产妇、婴幼儿日常生活及常见病的护理，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。
02
活动时间
3月31日 13:30-16:00
活动地点
蓝海大酒店五楼蓝海厅
（解放路和通达路交汇）
主办单位
山东省医学会科普分会
协办单位
临沂市孕婴童行业协会（筹）
山东省脐血库
公交路线
1路、2路、3路、6路、7路
8路、12路、17路、19路、27路
03
活动
流程
12:30—13:30
前二十名缝制小包被
13:30—14:00
签到入场
14:00—14:05
前十名颁奖
14:05—14:10
互动游戏
14:10—15:10
呼吸减痛分娩法讲座
15:10—15:15
互动游戏
15:15—15:20
二等奖揭晓
茶歇发放
15:20—15:35
互动游戏
15:35—15:40
一等奖揭晓
15:40
活动结束
欢迎准妈妈及家人的到来！
04
不仅有专业的育儿知识
精彩的趣味游戏
更有超值大奖等你来拿
一等奖：1名
好孩子童车一辆
二等奖：2名
超值待产包十件套
三等奖：3名
纯天然好孩子护理套盒
实用型小熊蒸蛋器
晴雨两用伞
抱枕
秸秆杯
05
往期讲座精彩回顾
没有听过一场孕课的孕期是不完整的
错过权威专家的讲座是遗憾的
想要和专家面对面交流的麻麻们
快点报名，一起来听课吧！
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