春节
你打算胖几斤？
你打算让宝宝胖几斤？
什么？
你不打算胖？
那你先看看能闯过这几关吗？
鸡鸭鱼肉
干果炒货
糖果零食
新鲜水果
你投降了吗？
你说你为了宝宝很自律
不会由着性子胡吃海塞
不过
春节的时候
你还会经历一种“瘦”
就是
你妈觉得你“瘦”
还有
你爸觉得你没吃饱
你老公觉得你还得补点XX
你七姑八姨觉得你难得吃到家乡味
多吃一点没关系
（以上内容公婆范围内一样适用）
“一人吃、两人补”，生怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃，往往造成准妈妈们孕期体重增加过多，使得孕妇体态严重变形走样，甚至妊娠糖尿病，宝宝过度发育，形成巨大儿。当怀孕遇到春节，这个问题就更加突出。
那么，
怎么才能在节日期间进行科学的营养调理呢？
既保证准妈妈和宝宝的营养健康需求，又保证不摄入过多热量？
怎么吃才能长胎不长肉？怎么吃才能让宝宝更健康？
这次的微课将由新世纪妇儿医院围产内分泌营养中心的张东涛医生主讲，为孕妈妈们解答孕期如何有效控制体重，促进自然分娩！
讲座主题：
过年美食太多——如何有效控制孕期体重，促进自然分娩
适合人群：
所有孕妈妈
时间：
2017年1月19日晚20:00开课
点击阅读原文，获取微信“千聊”直播间链接，舒舒服服，在家在线（语音+图片+文字）听讲座。
孕期身体特点及饮食营养原则
通过饮食如何补充体内微量元素
妊娠糖尿病患者饮食注意事项
如何应对体重增长异常
吃什么有助于促进自然分娩
过节期间，饮食上有哪些注意事项
专题讲座结束后
还有专家答疑哦
张东涛，副主任医师，中国营养学会会员，中华医学会围产医学分会会员，1997年毕业于内蒙古医学院，毕业后一直从事妇产科临床工作，有丰富孕产营养学临床经验，目前为北京新世纪妇儿医院围产内分泌营养中心成员。
擅长：孕期体重管理、围产保健、妊娠期糖尿病营养治疗、产科合并症并发症的诊断及处理。
更多精彩内容（点击下方蓝色链接）：
1. 我们与北京妇产医院官方合作，来自于北京妇产医院的产科专家、助产士、新生儿医生、护理团队，让您享受到北京妇产医院的VIP服务。
![[甘冲沟村]全力促进乡村振兴 促进生产发展 促进精准扶贫](/static/images/a2.jpg)
