产后妈咪身体都比较虚弱，容易出现感冒、便秘、眩晕、恶露不尽等状况，因此产后康复期间，新妈要注意调理身体，让身体尽快恢复。
1、体虚
生孩子是体力活。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。
2、血淤
无论是剖腹还是顺产，女性都会受到较大的损伤。分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通，旧血停留，经气郁滞。从而出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。
3、易患感冒
妊娠期间身体的负担大，而生产过程中又对身体造成了巨量损伤，产后就很容易气血不足。由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降，产后经常怕冷怕风，容易患感冒，关节疼痛。
4、关节痛
关节健康和激素水平有很大关系。产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，加上分娩时用力、出血过多、气血不足等原因，不少女性都会出现关节痛的症状。
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