分娩时的疼痛是如何产生的呢？其实分娩疼痛的发生是一个复杂的生理和心理过程，在产程中产妇对分娩引起的疼痛感受有很大的差异。引起产痛的原因有很多如子宫肌肉阵发性收缩，使子宫纤维拉长或撕裂，子宫肌壁间血管受压，致组织缺血缺氧，胎儿对产道压迫，尤其是对子宫下段、宫颈、阴道及会阴的压迫，以及造成损伤、牵拉，都会让产妇感觉到剧烈的疼痛。产程中产妇情绪紧张、焦虑、惊恐可使产妇体内促肾上腺皮质激素、儿茶酚胺等的分泌增加，这些物质与疼痛有关。诱发严重疼痛。
那么如何减轻分娩的疼痛呢？其实自然分娩疼痛并非像孕妇们想象的那般可怕，掌握一些好的办法，还能为产妇有效缓解疼痛。
下面介绍一些减轻产痛的方法，大致分两大类，即非药物分娩镇痛法和药物分娩镇痛法。
1、听说在待产时听音乐、看电视也能缓解疼痛吗？
是的，可以利用一些图片或者听音乐或者是看电视等方法使产妇让产妇将注意力集中于此点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，增加对疼痛的耐受力。产妇还可以可以携带一些感兴趣的书籍，有助于保持镇静慌乱的情绪，并在需要时查看。
2、什么是呼吸镇痛?
在分散注意力的基础上，产妇还可以通过调节呼吸的节奏来达到减痛的目的。临产开始后行胸式呼吸，深而慢，每一次宫缩的开始至结束时，用鼻腔吸气，用口腔呼出，以此来缓解紧张的情绪，宫缩间歇时停止。在第一产程末期、宫口开全之前，用快而浅的呼吸和喘气，第二产程时向下屏气。
3、使用按摩法能缓解产痛吗？
第一产程宫缩时根据产妇的需求可按摩产妇的双肩，颈部，脊柱两侧，或产妇侧卧位时按摩腰骶部，可与深呼吸相配合，宫缩间歇时停止。可以徒手按摩或者借助按摩器具进行按摩。为进一步增加产妇的舒适感，如果产妇愿意还可以做双臂、双手、双足的按摩。这些方法是待产过程中常用而且有效的措施。
4、（红豆）热敷是怎么减轻疼痛的？
利用制作好的红豆带经加热后敷在产妇的腰骶部，促进产妇松弛、舒适以及减轻疼痛。这对于腰部的疼痛很有帮助。重复热敷之后，皮肤的感受性会减低，要注意温度适宜，防止伤害的皮肤。
5、产程不断变换体位的好处是什么呢？
在待产过程中协助产妇经常改变姿势，采取她觉得最舒适的体位，以促进全身舒适与放松。最好采取上身直立的姿势，能够促进子宫颈扩张，加速产程、缓解疼痛。根据产妇产程进展情况，协助待产妇选择适当的体位。根据产妇情况和产程进展指导产妇采取各种体位，如站立、散步、坐位、跪位、蹲位、手膝位等。
6、产程中如何保持体力？
在产程的初期，应该好好休息，保存体力。可以减少子宫的右旋和对下腔静脉的压迫程度。以侧卧位或俯卧位为主，可消除重力的作用，促进胎位的旋转。建议与散步交替应用可促进分娩进展。可以房间内或走廊活动。走动可以增加产妇的舒适度，并且促进较有效的子宫收缩。同时，保持上身直立的姿势，而走路时骨盆的轻微摆动可促使胎儿在骨盆中转动。
7、什么是导乐陪产？
“导乐陪产”是在分娩过程中由一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员或助产士陪伴分娩全程，并及时提供持续的心理、生理上的支持。导乐会在产妇疼痛时，帮忙按摩，第二产程时指导鼓励如何正确用力，给予产妇很大的安全感，
8、分娩时家属的陪伴的好处是什么？
陪伴分娩主要是以精神上的鼓励、心理上的安慰、体力上的支持，消除产妇恐惧、焦虑情绪，精神状态良好，体力充沛，使产程顺利地进展特别是丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定，增强自然分娩的信心。在待产过程中可以与妻子聊天、陪她下床后动，帮助他按摩、鼓励他进食等。丈夫的陪伴能进一步增强夫妻之间的感情，对孩子的父爱也会由然而生。除了老公，也可以选择自己的姐妹、妈妈或自己最好的朋友陪伴在身边。
9、什么是药物镇痛？
硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式，不仅疼痛明显减轻，还能够保证产妇充分的休息和进食，为第二产程的分娩蓄积精力。在潜伏期即开始使用药物分娩镇痛，宫颈扩张加速，第一产程明显缩短。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿娩出。
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