你知道分娩的三个产程都要做什么吗?

分娩的日子临近，你有没有感到越来越紧张？别说你了，已经生过一次纶子妈咪都有点小紧张了，趁这个机会，纶子妈咪决定好好复习一下分娩的过程，了解自然就有安全感了~

阵痛一开始就代表着进入了第一产程，一直到宫口全开，你会越来越痛，要做好心理准备哦。头胎的妈妈这个时期花费的时间可能会很长，一般是24小时左右，有时也可能超过48小时。像纶子妈咪一样的二胎妈妈这个时期就快很多了，至少能减去一半的时间。 

刚开始阵痛时，间隔较长，这期间只要没破水你就可以洗澡、走一走、吃点东西，做好分娩的准备。当你感觉到每隔10-15分钟就会出现1次疼痛时，就说明该去医院了。但如果已经破水了就一定要第一时间送往医院，去医院的路上尽量平躺或半坐着。

阵痛的时候，你可以试试深吸一口气在心里默数5秒，再慢慢呼出，呼气的时间要是吸气时间的两倍。这样不但能缓解你的疼痛和呼吸不畅，还能有助于缩短产程。

这期间大夫们经常会提到“开几指”，但你知道这是什么意思吗？其实“开指”是反映妈妈的子宫宫颈口扩张情况，不是真的指能伸进几根手指。而是指子宫口打开了几厘米，比如“开三指”指的就是打开了3厘米。通常我们到达医院后的第一件事就是先进行开指的检查，开到8指就可以去往产房准备生产了。

纶子妈咪的朋友曾经问过我，为什么大夫用了两种方法检查她的宫口大小？不知道你们有没有这种疑问，其实这个检查分为阴道检查与肛门检查两种，阴道检查较为准确，但是反复检查很容易引起感染，所以就需要用到肛门检查来辅助了。

第二产程就是从宫口全开到宝宝完全出生的阶段，也就是我们需要在产房经历的一大段时间。这个过程头一次生产的妈妈一般需要1~2个小时，像纶子妈咪一样的二胎妈妈一般十几分钟就完事儿了。

进到产房后，如果你开始有类似于排便的感觉时就可以开始用力了。疼痛开始时，深深吸气，并用力向下屏气，这样可以推动宝宝向下娩出；疼痛结束时慢慢呼气，抓紧时间休息一下，准备下一次用力。

医生有时可能会喊“胎先露”或者“胎头”出来了，那就说明医生已经可以看见你的宝宝啦。这时候你就需要用哈的嘴型，短促呼吸，不发出声音，身体也不要用力，医生会适当的控制宝宝出来的速度。太过用力可是会导致会阴撕裂的，妈妈们一定要注意哦~ 

这个时期宝宝要是出现缺氧、胎儿较大、胎头位置不正或妈妈产力不足等异常现象，医生可能会选择会阴侧切让你的宝宝更容易出来。面对侧切你也不要太过恐惧，一般产程中阵痛会让你感觉不到侧切的疼痛，反而缝合的时候如果麻醉效果不好可能会比较痛。侧切的伤口也不会太大，一般产后3天左右就能愈合了。

宝宝已经出来了，妈妈却还是要在产房呆上一段时间，家属会问了：为什么呢？这就是第三产程——胎盘娩出的过程，如果胎盘没有完全娩出，残留在宫腔内就很有可能会引起产后出血，甚至感染。

胎盘娩出的阶段也是非常重要的，妈妈们不能因为宝宝已经出来了就放松乱动，千万不要用手摸自己的肚子，那样很容易刺激子宫过早的闭合，让胎盘滞留在体内。这个过程通常30分钟内就可以结束。胎盘娩出的过程一胎妈妈和二胎妈妈差别并不大。

这个时期你只需要跟随医生的指示，轻轻用力。可能还会有一些阵痛或者出血，那是胎盘从你子宫剥离的正常现象，不用太过担心。当医生检查过胎盘证明是完整的，就意味着分娩正式结束，你可以出产房啦~

有些二胎妈妈可能像纶子妈咪一样头胎是剖腹产，二胎的时候不知道有没有自然分娩的可能。这也是纶子妈咪关心的问题，我特地咨询了医生：如果胎位是正常的，原来剖腹产的指征不存在了，如枕横位、前置胎盘、胎盘早剥、脐带脱垂等等，而且没有其他并发症就可以尝试选择自然分娩。

这就是你从阵痛开始到分娩结束可能会经历的过程了，看完有没有心里踏实一些？当你第一次接触到自己的宝宝时一切紧张、不安、疼痛就都会消除啦~