对于妈妈们来说，刚生完孩子的那一天，都会觉得是自己人生当中最难忘、最疲惫、最虚弱的一天。所以人们把这天叫做妈妈受难日。但过了这难，妈妈们可不是就一马平川了，还有许多困难等着咱们呢，其中喂养刚出生的宝宝就是其中之一。
母乳作为婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，保证婴儿的正常、健康发育。为了宝宝健康，不少妈妈们再难也坚持给他喂母乳。
当然在哺乳的过程中，也是需要遵循一定的规律和方法的。正确的哺乳方法可以让你的宝宝更健康哦！
正确哺乳方式
世界卫生组织主张新生儿出生后就应该立即喂奶，最迟不要超过两个小时。新生宝宝如果不及时补充能量，出生后2-4小时血糖就会明显降低，进而可能影响新生儿的智力发育。早喂奶有助于新生宝宝排净胎便，这样可避免或减轻宝宝的黄疸现象。
新生儿阶段的宝宝每天需哺乳8-12次，每次至少吸空一侧。
宝宝在吃奶时，除了有节奏的吮吸声外，还可以听到吞咽声。每24小时排尿8-10次，每天至少3-4次黄色糊状便，每次哺乳后能安睡2-3小时，每周体重增长125克，满月时体重增长约600克。
母乳质量指母乳所含营养物质的数量及比例。优质的母乳中营养成分种类多（高达400多种），含量高且比例合适。那如何保证自己奶水的质量呢？以下这些事项要注意了！
1、早开奶、勤哺乳
奶量充足：这是因为开奶时间越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要头几天乳汁不足，就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后2-7天正处在泌乳期，乳汁由少到多有个过程，在此期间，只要给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。
2、食量充足、食物多样
母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，母乳才能营养丰富。食物中氨基酸是衡量食物质量的重要标准，特别是婴幼儿所需的必需氨基酸。除此之外食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁和各种维生素。乳母不应挑食，否则影响母乳质量。
小提示：婴儿的生长发育，需要足够的必需氨基酸、矿物质和维生素。婴儿所需的必需氨基酸比成人多了两种，是精氨酸和组氨酸。精氨酸:被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力，提高记忆商数。组氨酸:促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育，益生菌预防改善腹泻，结合益生元有利于提高婴儿免疫力，同时，促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。
3、心情舒畅 喂奶顺利
妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员尤其是爸爸要多为她创造宽松的环境，促进泌乳和排乳。
4、避免疲劳
孕妇在分娩时精神、体力消耗很大，需要较长时间恢复。然而实际上许多乳母得不到充分的休息，有的还需昼夜照料孩子，这就影响泌乳质量。所以丈夫和家人要多为乳母分担孩子的护理工作，使乳母有较多时间休息。但休息不等于卧床，乳母也应做适度活动，才有助于身体恢复，也有助于泌乳。
5、谨慎用药
许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内，所以乳母用药当慎之又慎，用药前应详细阅读药品的说明书，最好按医生指点用药。应特别避免用下列药物：安定、麦角安、异烟肼、可待因、氯霉素、四环素、磺胺类、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、等。另外，哺乳期间，乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂养婴儿。
6、远离污染
乳母不能抽烟、喝酒，少去空气污浊的场所，尽量不要住在新装修好的房间里，居室要保持通风，在未给宝宝断奶前，不要在空气污染严重的场所工作。有机会的话可以多去郊外、森林、山谷等空气清新的地方散步。农药污染的蔬菜、瓜果，经常使用化学洗涤剂、清洁剂或使用含有铅、汞、氢醌等有毒性作用的染发剂、唇膏等化妆品的乳母，都有可能致自身乳汁污染。
母乳的多少及质量，与妈妈的身体健康有关，更与母亲的精神状态有关，还与一些生活细节有关。妈妈们只要掌握了上面所说的，一定能为宝宝提供最好的食粮。
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