分娩|顺产需要哪些条件,你知道吗?

顺产的好处

 顺产是对准妈妈身体伤害最小，恢复也最快的一种自然的分娩方式；而且顺产后的孩子肺活量较好，经过产道的挤压平衡力也较好。但准妈妈们一想到分娩时候场景，总是会变得心神不定、神情恍惚。很多准妈妈想要顺产，但是又不知道自己是否有顺产的条件。那准妈妈们就要认真看看下面的内容了。 

——好孕好育

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胎儿体重适中

——BB体重6斤左右，双颈≤100mm

　　如今的社会里，在女性怀孕之后，往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，所以这就导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝宝的体重大于7斤，准妈咪就很难顺产了。

孕期合理营养，控制体重

       所以，准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜。一旦准妈咪体重增加15公斤以上，就有可能使宝宝长得过大，从而影响顺产。

　　另外，准妈咪一定要及时关注自己的孕期产检中体重的变化，这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期，体重增加平均每周300克，最多不能超过500克。

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胎位正常

——BB头部俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆

　　宝宝的胎儿是否正常也是能否顺产的关键因素。目前，孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常，如果胎儿异常仍然坚持顺产，就极有可能造成准妈咪难产率的上升。因此，孕妇要及时去医院进行孕期检查，医生通过四步手法来确定胎位是否异常。若为臀位或横位，应在孕30周前可以自行转位而成正常，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。

胎位异常矫正方式

胎位不正，准妈妈又想让宝宝顺产出生，那么身体条件允许的情况下，可尝试采取以下措施解决：

　　1、如果是在准妈咪怀孕28周前，可以通过做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。

　　2、用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次10-20分钟，连续做1周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。

　　3、除此之外，准妈咪也可考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用布将腹部包裹起来，维持头位。当然，必须由医生来进行这种治疗，以免造成脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。

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足够的产力

——有节率、有力量的分娩力气

　　想要宝宝从妈咪肚子里顺利分娩出来，准妈咪的产力也是备受考验的。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的，它能使子宫颈口扩张、开大，使宝宝下降；而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。

3招提高产力

第一招：放松，放松，再放松

　　由于面对未知，很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑，越临近产期，这种情绪就越严重。要知道，准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的。

　　第二招：动动手啊，动动脚

　　很多都市白领在孕期由于缺乏运动，不仅准妈咪在生产的时候无力可使，连带宝宝也变得很虚弱。所以，孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩。

　　第三招：选择有针对性的食物

　　虽然很多准妈咪都能吃，但是能吃和会吃是两回事。特别是在妊娠期和分娩前，营养丰富的饮食对增强产力是很重要的。

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顺畅的产道

——骨盆适合自然分娩

　　在旧社会，不少观念认为，屁股大的女人好生养，也就是说骨盆越大，顺产的机会就越大。事实上，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径。

　　但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比较多，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程也不一定顺利了。