从您知道您怀孕以后，您应该为分娩做一些必须的准备了！包括做父母的能力和孕期的准备及分娩的准备，所有这些您要一一的准备好，把它放在这里，我把这些称为“分娩的盒子”，分娩来临的那一刻，您只要轻轻地打开它使用就好了。
分娩对女性来说是生命的一个里程碑，宝宝出生的那一刻也是全家最激动人心的时刻！如果不提前做好一些功课，分娩的时候还要面对一次接一次的分娩阵痛，您会手足无措。分娩前做好充分的精神和身体方面的准备，可以让您的产程更顺利一些。
一、分娩前准备
我们从三个方面来说，即：物质、精神和身体三个方面进行充准备，这样在分娩时才会更加自信、充满力量。
⒈物质准备：是准妈妈们首先要做好的，比如医疗证、身份证、医保卡等各种证件一定要备齐，同时待产包也要备好，里面包括产妇和新出生宝宝需要的各种物品，分娩时所需的物品，怀孕期间都要陆续备好，放在家人都知道的地方。
⒉精神准备：分娩时的疼痛也许会让准妈妈们感到恐惧，特别是初产妇从亲友处听到有关分娩时的负面诉说、害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿性别不理想、怕胎儿有畸形、怕有生命危险等等的问题困扰着，这些不积极的情绪带到产时，就会影响产程的顺利进展，所以顺利分娩准妈妈们首先要有信心很关键。有这些担忧的时候，应该提前去孕妇学校上课，补充一下知识，做好精神上的准备，用轻松的心情来体验分娩的过程，愉快的迎接宝宝的诞生。丈夫应该给准妈妈们充分的关心和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助，孕妈妈们思想准备充分，难产的几率就降低。
⒊分娩前的身体准备：分娩的时候会消耗准妈妈们很大的体力，所以为了能够顺利分娩在，产妇在分娩前必须保证充分的睡眠时间，分娩前午睡对准妈妈们来说也是十分有利的，离预产期很近的时候，准妈妈们应当尽量减少或者不外出旅行，但也不要白天躺在床上休息，适量的活动能为你的分娩积蓄体力。准妈妈们还要引起注意的是，临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
二、入产房后的应对措施
⒈第一产程的孕妈妈们的应对措施
（1）心理方面：从规律宫缩（也就是5-6分钟一次持续时间约30秒的宫缩）开始，一直到宫颈口开全（10cm）为第一产程。这段时间初产妇平均约需10-12小时，经产妇约需6-8小时。这段时间随着产程进展宫缩强度会越来越强，疼痛的感觉也会更强烈。在这一过程中，是最漫长最焦虑的一个过程，首先你要有充足的信心去顺产，医生、助产士也会及时给您一些指导，比如正确的呼吸放松的方法，教会你音乐曼舞或者坐分娩球等，都会减轻您的疼痛，也会使您的分娩路程更平坦。
（2）休息与活动：如果胎膜未破者宫缩不强，白天可下床适当活动，有利于宫口扩张与胎先露的下降，如果是晚上尽量休息，在宫缩间歇期可以睡一会，以保证体力。如果胎膜已破但是胎头已经衔接，可以在医生或助产士的指导下活动。但是胎膜已破而胎头未衔接，或者有阴道流血较多或用镇静药物后，应卧床休息，休息时舒适卧位即可，尽量避免仰卧位，以免引起仰卧位低血压，造成胎儿缺氧。
（3）饮食：因为分娩过程中体力消耗比较大，产妇要正常进食进水，吃些易消化有营养的食物，并少量多餐。对于发生呕吐或不能进食的产妇，我们会给予静脉补液，以保证产妇在分娩过程中的能量消耗，有利于产程进展。
（4）清洁卫生：频繁的宫缩导致全身出汗，外阴分泌物及羊水的外溢可能会使准妈妈们的舒适度发生改变，我们会协助您洗手更衣换床单。
（5）保持正常大小便：一般在待产室2-3小时我们会提醒准妈妈们去排尿一次，避免膀胱过度充盈影响子宫收缩及胎先露的下降，如果膀胱很充盈而多种方法诱导仍无法排尿时，我们会及时给予导尿。
⒉第二产程产妇应该知道的
（1）宫口开全以后即进入第二产程（初产妇平均约1-2小时，经产妇一般30分钟左右，一般不超过1小时）这时宫缩更强，同时开始出现想排大便的感觉，这是由于胎头下降压迫直肠所致，这时候腹肌、膈肌和肛提肌会不由自主的开始用力，出现排便动作的表现。由于宫缩的频繁和腹压的增加，使产力大为增加，但也是易出现胎儿缺氧和母体产伤的阶段，故这一时期是保障母子安全最紧张最关键的时刻。
（2）现在第二产程不像原来只能仰卧在产床上、屈膝、手抱腿用力了，而是采取自由体位，你觉的哪种体位舒适用上力了就用哪种体位。注意的是：不论哪种体位的分娩要正确运用腹压，宫缩间歇时一定要全身放松，安静休息，这样才能缩短产程，快速分娩。若用力不当，徒然消耗体力不说，还会影响产程进展。当胎头即将娩出阴道口时，要听从助产士的指导，宫缩时不能再用猛劲，而是要张口“哈气”这样会使胎头缓慢通过阴道口以防胎头娩出过快，造成会阴撕裂或延深会阴切口。
（3）第二产程产妇开始用力后，容易口渴，此时可用吸管喝些不甜的红茶、果汁、开水等，仅止于润喉的程度，家属可以提前和准妈妈沟通好，准备好她喜欢的饮品和一条弯管，便于妈妈任何体位时饮水方便。
⒊第三四产程（即胎盘娩出2小时）的应对
正常分娩后需在产房继续观察2小时，这个阶段观察产妇产后的一般状况和阴道流血情况及新生儿情况。
产后两小时是发生产后出血的高发阶段，分娩后产妇应适当调整自己的情绪，避免情绪波动，以免引起产后出血。助产士会不时给你按摩宫体促进子宫收缩，按摩宫体时可能会有痛感，这时请你做呼气动作，放松腹部。如果出血较多，我们会随时处理。再就是刚出生的新生儿生命体征不稳定，产后对新生儿观察一般包括哭声、呼吸、皮肤颜色等，以便及时发现问题及时处理，新生儿要侧卧位，这样羊水可以顺着嘴角流出，不容易呛咳，造成新生儿吸入性肺炎。我们还会在30分钟内让宝宝趴在妈妈怀里皮肤接触，早吸吮，以促进母婴感情，加速母乳分泌，2小时的观察如无特殊情况可以送回病房休息。
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