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上周，有个朋友问我，宝宝才一个半月，她还在哺乳期就来了姨妈，正常吗？什么时候来月经，是很多新手妈妈的一个心病！
太早了担心产后出血，太晚了怕再次怀孕，产后姨妈好久不报到，又担心是身体出了问题。想要不为了产后姨妈焦虑，了解产后月经复潮真的很重要。
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产后月经什么时候来？
产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系，个体差异很大。早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。
不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
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产后月经不规律，是病吗？
如果还在哺乳期，月经不调可能是正常的，不用担心。 但如果没有哺乳，依然月经不调，则需要检查治疗。引起月经异常的原因有很多，比如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。建议去医院做个检查，对症用药。
总的来说，为了避免在产后出现月经不正常的现象，新妈妈们应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：
1、注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。
2、注意休息，避免过度劳累。
3、适当参加活动，适当运动。
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来月经后母乳就没营养了，不能喂宝宝？
在很多人的观念中，妈妈来月经后母乳的营养价值就会降低，真的会这样吗？有的宝妈月经来的早，2、3个月来月经，怕影响到宝宝，给宝宝断奶，改吃奶粉了，这样就白白把营养丰富的母乳浪费了。其实，妈妈来月经后，乳汁的营养和量都不会有变化。说来月经后母乳就没营养了，这种说法并不科学。
正常情况下，月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝没有害处。世界卫生组织建议，在婴儿6个月前纯母乳喂养，增强宝宝的抵抗力。
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产后没恢复月经时同房，会不会怀孕？
首次月经来潮前，一般会排卵，因此哺乳期虽然月经未复潮，却有受孕的可能性。所以，如果不想马上怀二胎，还是做好避孕措施吧。千万别以为没来例假就不会怀孕，哺乳期怀孕的妈妈可不少！
另外，提醒妈妈们，产后6周内最好不要开始性生活。这段时间阴道壁内黏膜较为轻弱，容易受到损伤，同房时易发生阴道裂伤和出血不止，甚至可能引起子宫内膜炎等炎症。
名家话育儿，你身边的育儿专家。
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