怀胎10月，准妈咪除了感受初为人母的喜悦，还会出现些许紧张和不知所措。其实，在孕期准妈咪只要做到饮食均衡、营养充足，一般来说都不会有太大的问题。
但是，在怀孕期间孕7月需要准妈咪特别小心。各位孕妈们随Q姐一起来看看吧!
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宝宝发育
宝宝发育日趋完全
到了孕28周，胎儿的身长已经长到了约36cm，体重增长到1100g，皮肤依旧是红红的皱皱的，像个小老头。宝宝的四肢变得更长更强壮，准妈妈就可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。
这个月内，宝宝便睁开了眼睛，其他感官也逐渐出现，而且对声音和触觉相当敏感，并会做出相应的反应，很调皮吧！
宝宝胎位是否正常
当然，此阶段也是检查胎位的好时机。因为在怀孕7月前，宝宝的胎位和姿势容易发生变化。所以，只有到了这时胎位相对稳定的情况下，准妈咪才能进行胎位检查和纠正臀位、横位等异常胎位。
胎儿容易出现早产
另外，孕28周的胎儿还容易出现早产现象。民间有句古话：七死八活。大概的意思是7个月的早产儿养不大，只有过了8个月，即使是早产儿也能存活下来。
所以说，在怀孕7个月时，如果准妈咪不注意饮食或是过度劳累，就很容易发生早产。比如出现见红并伴有规律宫缩，或是持续下腹痛等症状，准妈咪应及时去医院接受检查。
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身体不适
孕妇抽筋：孕晚期，你可能经常会发生腿部抽筋，可以让准爸爸帮忙先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整个腿部。你应该多补充含钙丰富的食物，如豆腐、牛奶等。
预防早产：进入孕晚期了，这时如果你活动过度，很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时去医院接受检查。
检测胎动：进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。
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饮食
孕期两个关键的补脑期，一个在孕3-6月，一个在孕7-9月，此阶段孕妈妈要增加对补脑营养物的摄取量，满足胎宝宝大脑发育所需的营养元素，使大脑有充足的成长原料，提高胎宝宝智力发育。
脂肪会对胎宝宝中枢神经起到有利作用，若孕期缺少了脂肪，会妨碍胎儿身体发育，并影响大脑和神经系统良好发育，于是需要孕妈妈每天适量补充脂肪。
除了脂肪外，其他可以起到补脑作用的食物也有很多，如小米、玉米、海螺、虾、海带、紫菜、黄花菜、冬菇、香菇等。
孕妈妈合理搭配饮食，摄取各类营养物质，才能保证体内营养元素均衡，提高孕妈妈和胎宝宝自身抵抗力，保护孕妈妈和胎宝宝身体健康。
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注意事项
那么，在孕七月期间想要胎儿健康的成长，准妈咪就要特别注意以下这几点咯!
在孕7月，准妈咪应该每两周进行一次孕检。定期的产检能有效帮助医生了解胎儿的情况，还能保证生产时采用针对性的应对措施。
保持充足优质的睡眠。优质的睡眠不但能够使准妈咪放松神经，消除疲劳感，还能有利于胎儿的生长发育。在睡前准妈咪不妨喝杯温牛奶，有助于安睡一整晚。
好啦，上面Q姐说的的内容准妈咪都get了吗?想要宝宝健康的出生，孕7月准妈咪就千万别忽略了哦!
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