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吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。从宝宝4个月大开始，家长就应特别注意宝宝咀嚼能力的训练。
4个月以后，家长开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，建议使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。
到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力，辅食形态多为流质或半流质。
7-9个月可以提供更为多样化和浓稠的辅食，如果长牙可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出。
过了1岁的宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。
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