文丨唐华
宝宝刚出生，妈妈尤其是顺产的妈妈就已经开始分泌乳汁，剖腹产的妈妈分泌乳汁相对慢些。产后半小时在情况允许的时候，新妈妈就应该给宝宝吃母乳，哪怕肉眼看好像没有吸出来奶，也要给宝宝吸，多吸才能多产奶，尤其是初乳，产后5-7天的乳汁称为“初乳”，它比后来的乳汁要显得稠且黄，含有更多的抗体和白细胞。初乳量虽然少，但对正常婴儿来说已经足够了。
有的人看着初乳黄黄的，以为很脏，其实营养最好，富含抗体；有人说初乳最宝贵，说的非常对！初乳中含有生长因子，可宝宝未成熟肠道的发育，也为肠道消化吸收“成熟乳”作好准备，而且可以防止过敏性物质，的确最宝贵。产后7-14天间的乳汁是“初乳”向“成熟乳”的过渡。过度乳中蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加。产后2周开始，母亲的乳汁分泌量会明显增加，而且外观与成分也有所变化，乳汁呈淡绿色的水样液体，这就是含有丰富营养成分以供婴儿生长发育所需要的“成熟乳”。
6个月就可以不吃母乳了，因为母乳没有奶粉有营养？
6个月就可以不吃母乳了，因为成熟的母乳看起来不浓不乳白，没有奶粉有营养价值。这种说法是错误的。母乳分为初乳、过渡乳和成熟乳。由于“成熟乳”看上去有点稀，有些婆婆妈妈等长辈们会认为宝妈的奶没有营养了而建议她喂奶粉，如果宝妈立场不坚定对母乳没信心就真的被婆妈们占了上风，做了错事，把最有营养的母乳断了而替换成了奶粉。殊不知，宝妈们的母乳，不管是处于哪期的母乳都是营养丰富，最适合宝宝，能完全满足宝宝生长发育需要的！
1.每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳；
2.3个月以内的宝宝如果睡眠时间超过3小时，要叫醒宝宝，同时还可以补充宝宝的营养；
3.不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样只能使母乳越来越少；
4.要加强营养，多喝汤水，以促进乳汁分泌；
母乳喂养和人工喂养或者混合喂养不同，母乳不如奶粉耐饿，再加上小宝宝的胃容量小，吃的不多，容易饿。母乳喂养在喂养过程中可以拉近亲子关系，所以母乳喂养的时候需要按需喂养，无需定时定量，宝宝饿了或者妈妈涨奶了就可以喂奶。
早期宝宝不肯主要有以下两种原因，过早的给宝宝奶瓶，产生混淆；或者给宝宝吃糖水，甜味后宝宝嫌母乳清淡。
后期的原因，有奶水不足和厌奶等。如果宝妈的奶水不足，宝宝需求量确很大，怎么吸也吸不出或者吃不饱的时候，宝宝会哭闹、烦躁，从而不肯吃母乳。宝宝在4-8个月大时会出现常见的所谓“厌奶”现象，宝宝发育正常，精神活力很好，但量明显减少，吃吃玩玩。宝宝只是奶量暂时减少，体重即使不增长也不要紧，通常一个月左右就会自然恢复食欲。
纯母乳喂养的宝宝如果大便泡沫比较多，往往是宝妈最近吃碳水化合物或糖分较高；还有另外一种情况就是宝宝吃前奶太多而吃后奶太少。成熟乳分为“前奶”与“后奶”。先吸出来的奶叫前奶，较稀薄，含水分、糖分、蛋白质较多；后吸出来的颜色较白且比较浓稠，称为后奶。富含脂肪和其他营养素，可提供热量，使宝宝有饱腹感。哺乳时要吃空一侧再换另一侧，而不应该一侧吃一点再换另一侧吃一点，这样宝宝吃的都是前奶，就比较容易营养不均衡、大便泡沫多。
美国儿科学会（aap）建议，纯母乳喂养至宝宝6个月。
中国《国家卫生和计划生育委员会》推荐：母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质，这是任何配方奶无法比拟的。
也就是母乳喂养最好坚持到宝宝6个月，之后有条件的宝妈可以继续坚持母乳喂养至宝宝2岁，期间，随时可以断奶。
母乳与配方奶比起来，缺点是蛋白质没有配方奶多，缺乏维生素D、K，铁元素只够到宝宝4-6个月，其他都是优点，含有必须脂肪酸、脂肪酶，维生素含量高，乳糖含量高，含抗体和抗感染因子，有轻泻作用，有利于减轻黄疸，有利于亲子关系，都比配方奶好。尽管配方奶的蛋白质比母乳含量高，但是母乳的营养素如蛋白质、铁元素等被宝宝吸收利用率高。
《母乳喂养十条核心知识2015年版》-国家卫生和计划生育委员会制
母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质，这是任何配方奶无法比拟的。
母乳喂养可以减少婴儿过敏和感染性疾病发生风险，降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生，减少母亲乳腺癌、卵巢癌的发病风险。
新生儿出生后应尽早吸吮母亲的，有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳，并促进母亲乳汁分泌。
正确的哺乳姿势和含接是成功母乳喂养的关键环节。哺乳时婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线，身体贴近母亲，应将母亲的大部分乳晕含在口中。
母亲应坚持按需哺乳，夜间也要哺乳，这样有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。
新生儿生后7-10天，生理性体重下降不应超过10%；母亲下奶后婴儿体重增长良好、每天排尿6次以上，提示婴儿吃到足够的母乳。
建议6个月内婴儿只给母乳，不需要给水及其他任何液体和固体食物，在医生指导下可添加维生素和矿物质。母乳喂养对于早产儿和低出生体重儿更加重要。
母亲上班或长时间外出时，建议每3小时挤/吸奶1次，有利于维持乳汁分泌量。
母乳挤出后，在室温下可保存4-8小时，冰箱冷藏可保存1-2天，冷冻可保存3-6个月。
婴儿满6个月应及时添加辅食，同时可继续母乳喂养至24个月及以上。
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