在母乳喂养的过程中，总会有这样那样的说法让你感到困惑、迷茫甚至想要放弃。小编真心希望下面这些提示，能帮助各位妈妈少走些弯路。
顾虑1
母乳喂养会破坏身材
母乳喂养不但不会引起身材走形，还会给妈妈们带来意想不到的惊喜。母乳喂养的妈妈更容易减掉孕期积累的脂肪，不用刻意节食，就可以轻松减重。因为，制造乳汁每天至少会消耗500大卡的热量，也就是说，即使每天比平时多吃500大卡的食物也不会增重，换句话说，如果每天比平时少吃500大卡的食物就可以轻松减肥了。
哺乳期如何健康减重？
每天运动健身30分钟，减少200〜500大卡的垃圾食物摄入，是较为轻松的减肥方案。每天均衡饮食，保证1800〜2400大卡的食物摄入，用背巾带上宝宝，坚持每天到附近公园散步，是一个不错的开端。
顾虑2
太小会导致泌乳量不足
大小和泌乳量多少没有关系。因为，大小主要由胸部的脂肪组织和结缔组织的多少决定，与奶量多少无关。和奶量多少密切相关的是乳腺组织。
孕期中的乳腺组织逐渐增生，到了产后，泌乳的会比孕前增大１～２个罩杯。实话说，“小号”和“中号”的更容易调整哺乳的姿势，宝宝也更容易衔乳，“大号”的很容易把宝宝“埋进去”，让宝宝吃得好费力。不过，无论的大小如何，在你的帮助下，宝宝都会很好地去适应。
如果总是担心自己的太小泌乳量不够，进而丧失了母乳喂养的信心，或许担忧就会变成现实——你可能会因此尝试给宝宝吃配方奶粉，这样宝宝吮吸刺激母乳分泌的次数就会减少，将直接导致泌乳量下降。
顾虑3
扁平或凹陷会影响哺乳
突出并不代表哺乳一定成功，而扁平或凹陷也不代表哺乳一定失败。要知道，宝宝衔乳时含住的并不是，而是乳晕。大部分扁平或凹陷的妈妈照样可以实行母乳喂养，真正不能成功哺乳的凹陷很少见。
通常情况下，如果宝宝学会衔乳并能有效吸吮，母乳喂养几周后，大多数扁平或凹陷的情况都能有所改善。因为宝宝正确衔乳后，可以通过吸吮刺激并拉出，使之形状大小长度适合宝宝衔乳。
凹陷或扁平的妈妈要知道的哺乳诀窍
1.如果扁平或凹陷，应该在产后尽快开始哺乳，尽早帮助宝宝学会衔乳。
2.不要等到涨奶时才喂，涨奶时凹陷情况会加重，容易影响宝宝衔乳。
3.可以尝试以下动作帮助宝宝衔乳：大拇指在上，其余四指在下，向胸腔推压，使乳晕变长变窄，以适合宝宝衔乳。
顾虑4
母乳含环境污染物影响宝宝健康
母乳中含有环境污染物，国内外很多研究中心的实验都证实了这一点。但是真的有必要因此而放弃母乳喂养吗？理智而慎重的答案是：不！
要知道，环境污染物几乎无处不在，生活中的每件物品几乎都含有污染物，一些污染物已经成为了食物链中的自然组成部分。即使不进行母乳喂养，积累在我们体内的环境污染物，也会通过胎盘转移到宝宝的体内。既然这是一个无法避免的事情，那我们是不是应该先分析一下风险与收益，然后再做决定呢？
相比其他食物，研究证明，母乳中的环境污染物含量其实很少。更多研究表明，吃母乳的婴儿比吃配方奶粉的婴儿，成年期更加健康，患糖尿病、心脏病、癌症等疾病的概率较低。因此，希望担忧污染问题的妈妈们明白，我们需要消除的是环境污染，而不是母乳喂养，千万别因小失大。
顾虑5
月经复潮后还能哺乳吗
月经期间，也要坚持喂母乳。受激素影响，月经期间的泌乳量可能会暂时减少，母乳味道也可能会有所改变，宝宝或许会在此期间表现出吃得不够满足。同时激素变化会使你容易急躁，也会不如平常自信。但待月经结束后，一切都会恢复正常。
如果你实在觉得母乳量暂时不能满足宝宝需要，可以在吮吸母乳后，用小奶杯或勺子喂点配方奶粉给宝宝，但不必为此轻言离乳。
哺乳期能吃避孕药吗？
即使中小剂量的雌激素也会抑制乳汁产生，因此哺乳期要避免使用含雌激素的（复方）避孕药。
服用没有雌激素的紧急避孕药也可能是无可奈何的“下策”，虽然对乳汁分泌没有影响，但是剂量高，为了避免对宝宝的健康产生不良影响，单次服用时（剂量为1.5mg 左炔诺孕酮），服用8小时后哺乳，分2次服用时（每次剂量为0.75mg 左炔诺孕酮），服用3~4小时后哺乳。
需要注意的是，紧急避孕药不能常规使用，否则容易导致月经紊乱。
顾虑6
哺乳期怀孕了，不能喂母乳？
一般来说，哺乳期再次怀孕还是可以继续母乳喂养的。如果大宝宝已经有1~2岁，在妈妈怀孕期间，宝宝常常会自然离乳。即使一直喂养下去，等到下一胎宝宝出生的时候，母乳的成分会自动转变成初乳。
此时要注意休息，注意营养，因为你一个人的营养要满足大宝宝、胎宝宝和你自己3个人的需求，任重而道远。
孕晚期避免早产需离乳
孕晚期比较敏感，哺乳可能会引起剧烈的宫缩导致胎儿早产。因此，孕晚期（孕28周之后，这里具体指孕28周到孕37周）为避免胎儿早产（尤其是有早产史的妈妈），妈妈可以考虑给大宝宝暂时离乳。
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