孩子的喂养问题，一直是妈妈们忧心难以解决的难题。究竟应该给孩子吃些什么，吃哪些东西，有利于孩子的的健康成长。
普遍家长认为孩子的第一口辅食应该是蛋黄，蛋黄营养价值高，易消化最适合宝宝食用。
其实这种观点是错误的，孩子的辅食应该是一些富含晒、铁等微量元素泥状的食物，如孩子食用的米粉、土豆泥、肉泥也可。这些食物都是孩子易消化的食物。
今天小编来和大家谈谈米粉、肉泥、鸡蛋这三方面该如何喂养孩子，都有哪些技巧。
1. 米粉
米粉的成分主要是谷物合成的，所以对于孩子从食物中摄取微量元素及膳食纤维完全可以满足。
如有些孩子对于米粉中的一些谷物过敏，建议选择纯大米研磨的米粉也是可以的。
制作方法：
冲制米粉时，可选择母乳、牛奶或者直接用开水冲米粉，米粉的粘稠度只要米粉粘在勺子上不直接掉落即可。
对于不适合谷物米粉的孩子，也可将蒸熟的土豆碾压成泥，给宝宝食用。
2. 肉泥
肉泥一般可为孩子选择猪肉、羊肉、牛肉等红肉，这些肉类中富含较多的铁元素，对于肉的挑选并没有过多的讲究，只要挑选普通精瘦的肉即可。
同时宝，宝妈们为了给孩子增加蛋白质的补充，也可以选择鸡肉、鱼肉、虾肉等，让孩子的饮食更加丰富。
制作方法；
取30-50克的猪肉，切成小块放入搅馅机内搅碎成泥，此时也可将胡萝卜等蔬菜加入其中一起搅拌，用蒸锅蒸熟，一日喂2-3次即可。
3. 鸡蛋
鸡蛋中含有较多的维生素A和维生素D，同时也含有较高的铁、磷、钙等物质。所以宝妈们通常将鸡蛋作为孩子第一口辅食的首选。
但蛋黄中卵黄磷蛋白会影响铁等物质的吸收，所以选择鸡蛋作为宝宝辅食要慎重。
制作方法：
可以将鸡蛋直接用开水煮熟，取出蛋黄，将蛋黄碾压成泥直接给孩子食用，也可以将蛋黄放入宝宝的粥中，这样更易于宝宝接受。
如果孩子对蛋黄没有排斥，可酌量添加蛋清食用。
鸡蛋还可以做成鸡蛋羹，鸡蛋羹比较软化易消化，无需在鸡蛋中加入任何辅助调料，少许盐即可。
由于孩子在接触食物初期，孩子胃部的消化功能还是比较薄弱的，所以家长为孩子选择食物前要慎重。
避免选择过硬、不易消化的食物，孩子不喜欢的食物可以尝试着用其他食物替代，否则增加孩子对食物的厌烦感。
只要宝妈们选择正确的食物喂养孩子，合理搭配孩子的饮食，摄取足够的营养，孩子一定能茁壮健康成长。
