产后母乳喂养的一些实用技巧,可能会让你喂奶时更轻松!

在母乳喂养中，新手妈咪们会遭遇各式各样的问题，我们在这里总结了产后母乳喂养的一些实用技巧，可能会让你喂奶时更轻松!

1、首先哺乳妈妈应选穿软质、棉料衣衫。

2、哺乳前，柔和地按摩，有利于刺激排乳反射。还可以用湿热毛巾敷和3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗，以免除去保护和乳晕皮肤的天然薄膜，造成皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁和乳晕。

3、湿热会让乳汁更容易流出。在哺乳前用热毛巾放在上敷一下，可以加速胸部的血液循环，刺激乳汁快速分泌。有一个简单的 “制造”热毛巾的方法，就是把一条湿毛巾放进微波炉里转一会儿，取出来就可以用了。不过一定要小心，先用手试一下毛巾的温度，注意不要被烫伤。

1、哺乳时，应注意婴儿是否将大部分乳晕吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到疼痛，应重新吸吮，予以纠正。宝宝吸吮时，妈妈应该看不到的底部，只能看到乳晕的外沿，大部分乳晕应该被宝宝含在嘴里。

2、每次哺乳，应两侧交替进行，吸空一侧，再吸另一侧，这样可促进乳汁分泌增多，预防乳管阻塞及两侧大小不等。

3、用挠弄宝宝的小嘴唇。宝宝不愿张嘴吃奶时，雨妈建议直接用对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。

4、给宝宝留点呼吸空间。宝宝衔接后，如果组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。母乳难题关注微信公账号Newbaby365新生儿护理

5、边喂奶边吸奶。如果你的奶水比较充足，经常是这边喂着，那边的奶水已经在在流失，你可以先喂一边，而用吸奶器同时吸另一边。这样还能有效改善宝宝总吃一侧的“坏习惯”。

6、哺乳结束时，不要强行用力拉出，应让婴儿自己张口自然地从口中脱出。妈妈也可以尝试终止婴儿吸吮，用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入。

● 第一时间让宝宝多吸吮。可能刚开始哺乳时有些困难，但仍应该坚持。

● 避免使用奶嘴、奶瓶，防止宝宝产生错觉，增加哺乳的困难。

● 在每次哺乳时，可先用手指轻轻按摩一下，或者使用矫正器、吸奶器牵引，促使膨出。

● 用手将胀满在中的乳汁挤掉一些，使得乳晕变得比较柔软。

● 采用正确的哺乳姿势，将宝宝抱紧，让宝宝含住及大部分乳晕。

● 更重要的一点就是要有信心。当新妈妈遇到凹陷时，多数有担忧、恐惧心理，怀疑自己喂养宝宝的能力，从而影响泌乳量。其实，只要坚持哺乳，一段时间以后，会突出来的。图解母乳喂养的正确姿势，想知道点进去

1、早接触、早吸吮，这样可以提高婴儿对母亲的认同感。

2、正确的含接姿势，保证有效的吸吮，应该只占婴儿口腔中“奶嘴”的1/3。

3、做到母婴同室、按需喂哺，频繁而有效的吸吮，应该24小时吸吮8次以上，每侧10-15分钟，至少4分钟，如达不到要求，可指导产妇使用吸奶器补充吸吮。

4、完成夜间喂哺，因为夜间母体催乳素的分泌维持在较高水平，夜间频繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促进乳汁的排出。

5、教会产妇正确检查乳胀手法，指导产妇尽可能将一侧吸空，预防淤积性乳胀的发生。

6、母婴分室的产妇要勤挤奶，24小时挤奶8-12次，每次每侧15分钟。

7、在下奶前指导产妇避免喝大量的下奶汤水。

首先要寻找原因，例如婴儿有没有频繁吸吮;含接姿势是否正确;是否无效吸吮;是否受压致乳汁排不出;乳汁分泌是否太多。同时可以采取一下处理措施。

1、评估乳胀情况，寻找原因。

开奶迟或吸吮不够指导多吸吮;含接姿势不正确指导正确的喂哺含接姿势;托乳姿势不正确或受压时指导产妇穿宽松的睡衣，大小合适的乳罩，睡觉避免受压，喂奶时正确的托乳姿势。

2、如果婴儿能吸吮，要经常喂奶，这是最好的排出乳汁的办法。帮助指导采用正确喂奶体位，采用不同的喂奶体位，将各部位的乳腺管通畅。

3、教会母亲正确的手法挤奶或用吸乳器吸出乳汁。

4、挤奶前可刺激喷乳反射，有利于乳汁排出：热敷，按摩颈部和背部，轻轻按摩抖动、拍，刺激皮肤，让产妇喝一些热饮。

5、予以鼓励，帮助母亲树立信心。

这要寻找原因，根据皲裂的程度，给予合适的处理意见。

1、如果是母乳喂养姿势不正确，则要调整姿势。

2、喂完奶后挤一滴涂在上，母乳中含有VE和其它促进愈合的因子，特别是后奶的油脂可以有助于皮肤保湿，促进伤口愈合。

3、使用保护罩，防止衣物对的摩擦产生疼痛。

4、水凝胶护垫可缓解疼痛，促进伤口愈合。

5、对症处理。

皲裂无破损，轻度疼痛时纠正喂哺姿势，使用辅助奶嘴继续喂哺，喂奶后做好的护理;如单侧破损，先以健侧喂哺;破损严重，疼痛难忍或有出血时暂停喂哺24-48小时，给伤口以修复时间，用吸乳器将乳汁吸出，注意调节舒适的压力，待皲裂好转再喂哺。

建议产妇使用保护霜促进伤口的愈合。

对于生理上已经存在扁平或者凹陷的母亲，首先应该让她们打消顾虑，正确认识孩子含接的知识，并建立信任，让她们相信我们能给予她们帮助。

1、首先要建立信心。婴儿吸奶时并不只是含住，必须将和乳晕含住，在婴儿口中只占1/3。只要母亲的伸展性好，孩子就能很好地含接，的形状和大小并不重要。

2、妊娠37周后指导孕妇做十字操及牵拉或用矫正器牵拉。

3、分娩后让婴儿尽早皮肤接触、早开奶、早吸吮，不给孩子用奶瓶、奶嘴。

4、在孩子含接时，先牵拉产生泌乳反射，再让孩子口张很大时迅速含接整个乳晕。

5、孩子拒绝时可先将乳汁挤出一些吸引孩子吸吮，母亲应不断地和婴儿进行皮肤接触，使婴儿不饿时就开始去试着含接。

6、尽量不要让太胀，因太胀以后乳晕更不易含接，如已较胀，可挤软乳晕周围，并把乳晕捏成形送入孩子口中。

7、可采用多种姿势喂哺，这样有利于婴儿含接。

8、即使牵拉出，宝宝仍无法含接时，可正确选用保护器辅助哺乳，观察吸吮的有效性。

9、如做不到有效吸吮，可将乳汁吸出用喂杯喂。