孕妈妈们都会面临分娩这一重要时刻，但是你知道分娩后的1小时、一天内，你和宝宝的身体会发生哪些变化吗？一起来看下吧！
产后1小时妈妈身体的变化
减轻体重
孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水重量。
胎盘脱落、缝合伤口
在产房当孩子降生后稍等片刻，胎盘随之排出，接生人员会检查胎盘是否完全，检查会阴，对破裂的伤口进行缝合，如果有侧切的产妇，接生员会逐层的进行缝合。
子宫收缩
分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
子宫韧带保持伸展状态
子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一段时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力、很虚弱。
体内器官向下滑动
在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松，但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不适应。
产后1小时宝宝身体的变化
第一阶段出生后的啼哭：当婴儿出生后，肺部扩张，会发出第一声啼哭。接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到台下，将孩子放到开放暖箱中进行检查身体，测量身高和体重，包裹好。
第二阶段放松：婴儿啼哭之后就进入放松阶段。这时候新生儿的嘴部没有动作，手部是放松的。可以在这个时候让新生儿和妈妈进行肌肤对肌肤的接触。
第三阶段唤醒：大概在出生3分钟以后，宝宝会清醒一小会儿，眼睛张开、嘴巴开始动起来，肩膀也可能会动起来。
第四阶段活动：大概在宝宝出生8分钟以后，它会进入活动阶段，觅食反射更加明显。
第五阶段休息：宝宝可能会在活动的间歇随时进入休息阶段。
第六阶段蠕动：一般在宝宝出生35分钟后进入这个阶段，宝宝在经历几次蠕动爬行后会接近妈妈的和。
第七阶段熟悉：在通过触摸妈妈的之后，宝宝对妈妈越来越熟悉。这个一般发生在宝宝出生45分钟以后，而且可能会持续20分钟的时间。
第八阶段吮吸：这个一般是在出生后一个小时左右出现。
第九阶段睡觉：最后的阶段是睡觉，宝宝吮吸之后终于放松地睡着了。
妈妈们，珍惜这宝贵的产后一小时吧，好好留意和观察一下自己和那个小家伙，你会有很多惊喜和收获哟！
产后第一天要注意什么？
产后2小时
在这两小时中主要观察子宫复旧情况，阴道出血情况，会阴部是否水肿等等。重要的是要尽快催促排出小便。医生会定时为产妇按压宫底，观察出血情况。
子宫移位
分娩第一天，子宫刚刚将孩子排出，还像个皮球那么大，产妇自己在腹部都可以触及，如果总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就会发生产后出血。回到休养室，护士还会不时的来按压宫底，了解宫缩情况，产妇要很好地配合。子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。
私密清洁
注意私密病症。产后医生会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排除。新妈妈的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
及时大小便
正常情况，产妇在自然分娩后的2—4小时内会排尿，剖宫产后的24小时；排便在自然分娩后2-3天，剖宫产是在分娩后3-4天。不管是生理因素还是心理因素，都应尽早排便，可有效预防产后便秘的发生，对产后恢复也非常有利。
产后排气
分娩后，医生护士都会叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫产后会出现腹胀，主要由于宝妈做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24—48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气是肠蠕动的标志，表明新妈妈肠道功能基本恢复。
产后第一次进食
自然分娩产后即可进食，顺产的妈妈可以在产后6—8小时内坐起来进食；
剖宫产的妈妈，术后6个小时内需要严格禁食。因为麻醉药药效还没有完全消除，全身各器官的反应低下，如果进食一旦发生呕吐，就可能呛入气管，胃里面的东西流进气管，尤其是全麻，更容易发生。
产后第一次下床
产后12—24小时内
自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见，第一次下床时，家属或护理人员需要陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。
剖腹产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。
需要注意的是：
同样是因为个体差异，一些新妈妈在产后来例假之前，身体就已经恢复排卵了。所以，产后不管有没有来例假，都要做好避孕措施。
不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。
