视频出自联合国儿童基金会
水珠滴落，荡起层层涟漪，万物苏醒，熊宝宝、鹿宝宝、象宝宝......幸福而本能的吮吸妈妈的乳汁，“mama”是他们对母亲发出地最稚嫩的声音；而人类的孩子抱着奶瓶很迟疑地喊出了一声“mama”。在小宝宝心里，甜美的乳汁，温暖的怀抱，亲切的笑容是天下“妈妈”独有的，但奶粉商每年数十亿美元的广告夺去了很多宝宝和妈妈的专属亲密，其实做妈妈只需要遵循自然，她是自然之光。
初为人父母，你需要确保宝宝有个良好的营养开端，母乳作为婴儿最理想的食物，无疑是献给初生的宝宝最好的礼物。
什么是纯母乳喂养
母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。6个月内的婴儿除了吃自己母亲的乳汁，不添加任何食品（包括水）。
母乳喂养的好处
01
对婴儿的好处
①提供营养，母乳喂养可提供婴儿的同时期生长发育的营养要素。母乳中不仅含有适合婴儿消化吸收的各类营养物质，而且比例适中。
②免疫调节，减少宝宝疾病的发生，预防过敏。
③促进发育，母乳中的乳糖等物质不仅为大脑发育提供必要的燃料还可以促进宝宝肠道的发育。
④促进情感交流，通过母乳喂养，婴儿能频繁地与母亲进行爱抚接触，有利于母婴情感的建立。
02
对母亲的好处
①促进子宫复旧，减少产后出血。
②连续母乳喂养6个月以上时，可逐渐消耗妊娠期间储存的脂肪，使母亲的体型逐渐恢复至孕前状态。
③可以降低妇女患乳腺癌、卵巢癌的风险。
④减少骨质疏松的风险。
⑤调节生育。
⑥促进心理健康，加深母子感情。
如何做到成功哺乳
掌握正确的授乳姿势和含接技巧，是成功喂哺母乳的关键。孩子吃奶、妈妈喂奶，这都是母子的天性。新手妈妈要是不知道母乳喂养的正确姿势，看看下面的图解吧！
正确的含接姿势：
1，洗净手，清洁，做好准备，妈咪要全身心放松，确定一种舒适的喂养姿势。
2，让宝宝的头与身体呈一条直线，脸对着，鼻子对着，让宝宝的身体贴近自己的身体。
3，妈妈用C字形的方法托起，轻柔地支撑住，不要让手指压住乳晕部分。
4，用刺激宝宝的口周围，使宝宝建立觅食反射，当孩子的口张到足够大时再将及大部分乳晕含在新生儿嘴中。
喂奶结束的注意事项：
喂奶结束后，妈妈们可以轻轻地拍他的背部，防止宝宝吐奶，还能排出胃里多余的空气。
怎么知道宝宝有没有吃饱？
妈妈们总是担心宝宝没吃饱，我们可以从以下三个方面来判断：
①大小便次数，宝宝的大小便次数和性状可反映出宝宝的饥饱情况。宝宝出生后的头两天，应至少排尿1～2次，从出生后第3天开始，每24小时排尿达6～12次，排软黄便 1～2次。这样就说明宝宝基本上吃饱了，如果排尿或排便次数过少，就说明吃得不够。
②看精神，宝宝吃完后有满足感，心情愉悦，能维持三小时左右。
③看体重增长，小鲜肉结实有弹性，出生约1-2周后恢复出生体重，然后体重会稳步增长，满一个月，体重增长最少0.5公斤。
哪些情况不宜母乳喂养
①母亲患有活动性肺炎、乙肝、，以防通过乳汁将疾病传染给婴儿。
②母亲服用抗甲状腺药物、抗凝血药物时。
③过于虚弱的产妇，如心脏病患者等。
哺乳妈妈的饮食指导
母亲的营养状况直接影响到乳汁的分泌和母乳的质量，进而影响到孩子的营养吸收，所以要科学合理的摄取丰富的营养：
①想要乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈妈要保持饮食的均衡、全面以及多样化。
②哺乳期间会感到口渴、便秘，摄入足够的水或果汁，每天进水量不少于2L。
③不要饮用含咖啡因的饮料，会通过乳汁影响宝宝的健康成长。
④注意补钙，每天需补钙1000~1200mg的钙质。
图文：蔡 萌
编辑：蔡 萌
初审：王锦梅
终审：文 毅
