对于刚刚生产完的妈妈们来说，补充营养当然是第一重要的，但是很多家庭对产后妈妈的营养补给闯了误区，有的时候不仅没有让产妇吸收足够的营养，反而容易弄巧成拙，让产妇尚未恢复的身体受损。并不是一味地进食大补的汤药膳食或者昂贵的保健营养品就能让产妇的身体得到滋补的，进补有度才是更需要注意的，那么就请跟着小编看看有哪些错误的进补方式呢？
1、天天喝生化汤
所谓生化汤就是理血剂，是一种中医方的剂名，具有活血化瘀和止痛的功效，有些人还会用来治疗痛经，不过通常都是术后用于给产妇们祛除体内淤血、止痛修复的。这种生化汤功效较强，对于产妇非常适用，然而，不管是什么都不能够多吃，即便是有益于身体的东西，吃多了反而会对身体造成伤害，而这种生化汤喝多了则会引起子宫新生内膜不稳定，可能造成出血不止。在我的好朋友刚生产时，她的婆婆便从医院采买了大量的生化汤材料，几乎天天都炖给她喝，原本以为大补会让身体状况恢复得比较快，只是没想到刚生产出院不久就又进了医院，医生还指责她婆婆补过了头，长此以往可是要命的事情。所以说，凡事都要适可而止，尤其像汤药这种，毕竟是药三分毒嘛！
2、经常喝催乳汤
刚生产完的妈妈们很大一部分都没有足够的奶水去喂养孩子，但是奶粉的营养成分又不及母乳营养，于是很多婆婆和家属们就会想出很多催乳的办法，希望媳妇能有更多的奶水。她们往往会找各种催乳汤的配方，报名各种月子中心找厉害的催乳师，不过不是所有的办法都行得通，甚至有些产妇在喝了催乳汤之后奶水更少了，不清楚内情的妈妈和婆婆们反而会觉得是滋补的力度不够，然后让产妇喝的更多更频繁。在医院当护士的时候，妇产科里经常会有妇女因为奶水问题跑来检查，通常结果都是乳腺炎，而造成乳腺炎的根本原因就是喝了过多的催乳汤，虽然催乳汤在某种程度上的确能够帮助产妇增加奶水，不过吸收不了的营养分子一旦造成堵塞，那就更加得不偿失了。
3、进补大量蛋白和脂肪
大家都认为肉类鱼类等富含蛋白质脂肪的食物能够更好地帮助产妇恢复，于是在产妇每天的餐饮结构中几乎只有蛋白类和脂肪类，却唯独没有维生素类，也就是蔬菜水果。众所周知，身体的运转离不开各类元素的综合作用，如果只有蛋白类和脂肪存留在身体里的话，也就相当于身体里存储了大量的油分，产妇原本就不太舒适的身体状态如何运转这么沉重的食物链？缺少维生素及微量元素很容易导致胰腺炎，胰腺是控制消化系统的重要器官，如果这个部分都出了问题，产妇的恢复就更难了，严重的话还需要住院治疗。蛋白质和脂肪当然需要摄入，但是一定要适量，如果过量的话损害产妇身体状况就不好了，所以大家一定要多加注意。
4、只吃肉不吃菜
这一点与第三点有些类似，但瘦肉类含脂肪还是比较少的，所以要跟脂肪类区分开来。我的一个朋友在生产之后卧床半个月没有怎么下床，因为是剖腹产身体又比较虚弱，恢复的速度很慢。她的老公听从妈妈的话每天只给她吃肉类食物，各种滋补汤药三餐不断地让朋友吃，可是一个礼拜下来她居然都没有上过洗手间。后来她告诉我原因，那半个多月她几乎都处于便秘状态，后来能下床开始锻炼恢复才有了好转，她那时才发现是吃的东西太油腻单一才会造成便秘。对于产妇而言，便秘是一件非常痛苦的事情，所以家属们千万不要一味地让产妇只吃肉类食物了，营养要均衡，产妇身体才能恢复得快。
以上四点就是产妇需要注意的进补方式啦，营养要补，奶水也可以催，蛋白质肉类也要吃，但是营养要均衡补充，奶水要适当增补，蔬果更是不能少的，如果大家还是不清楚具体应该怎么做的话，那就记住小编的几点总结：营养补充要尽可能齐全，对身体有害的不能吃；补充的量和频率要适量，慢工才能出细活见成效；绿色蔬果不能少，每天补充身心畅快。欢迎跟小编分享你们的产后恢复密招哟！
