断奶后宝宝怎么吃
是很多宝妈都比较困惑的问题
要知道，这个阶段如果辅食吃错了
对宝宝的健康和饮食习惯都会产生影响
我们一起看看辅食添加中的误区吧
用汤泡饭
有些新手爸妈觉得，汤水的营养价值高还能将饭变软，所以经常为宝宝喂食汤泡饭，这其实是非常错误的做法，实际上汤中只有小部分的养分，而更多的营养还是在食材里，长期吃汤泡饭的宝宝会给胃部造成严重的负担。
注重主食导致营养不均
宝宝断奶后，爸妈往往只注重主食，以烂饭、各种米粥、面条等变换花样给宝宝吃，而鱼、肉、菜、豆
制品等吃得较少，殊不知这样的做法违反了营养的均衡摄取，不利于宝宝的生长发育。
水果代替蔬菜
有些父母发现宝宝不爱吃蔬菜，使得大便燥结，于是就用水果代替蔬菜让宝宝食用，其实这样做并不能缓解宝宝的症状，蔬菜中特别是叶状蔬菜中所含的纤维素和维生素往往高于水果，对人体十分有益，可以促使大变通畅。
断奶后就不再碰牛奶
调查结果显示，我国大多数人膳食中的钙元素摄入不足，特别是儿童、妇女、老人。奶类食品是补钙的最好来源，100毫升全脂鲜牛奶中含钙量约为100毫克，牛奶中有丰富的蛋白质可以帮助钙的吸收，宝宝处于生长发育期，对钙的需求量大，断母乳后应当从牛奶中获得钙，这是理想的喂养方式。
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