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专注力是什么？
专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响。儿童早期进行专注力训练，是保证孩子以后学习的关键。
注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。
1、注意的稳定性：
指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于集中于某一特定的对象与活动的能力。例如当孩子在听课时大部分时间处在“走神”状态或者偶尔会出现“走神”状态。导致孩子知识断电比较多，直接影响听课质量。
2、注意的广度：
也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。
当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。
3、注意的分配性：
注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能一边看书，一边记录书中的精彩语言；你能一边炒菜，一边听新闻。
人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力的持续时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。
4、注意的转移性：
注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。
注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天豆子这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课内容不同的课程，课程切换后注意力却无法转移过来，那么学习效果就会大打折扣。
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
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专注力游戏
平日里，我们的家长可以和孩子做一些小游戏或者用一些玩具来帮助孩子提高专注力。
1、大家来找茬
找茬游戏大家一点都不陌生，不过我们可以在家里自制一些这样的游戏。比如：妈妈换几个戴的首饰，看看孩子能不能发现，注意到没有；客厅里的摆设偷偷换掉一个，让孩子看看哪里有变化等等。
2、挑游戏棒、抽积木
挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小意外来对孩子实施干扰。
3、种蘑菇
可以让孩子自由的把小蘑菇钉插到教具板上，方形、圆形、三角形不同形状的蘑菇钉对孩子的手部的要求也是不同的，在玩的过程中可以提高孩子的手眼协调的能力、手部精细动作、发挥自己的想象力等，也可以按照图纸摆放，强化孩子的思维能力、视觉观察力和空间感知能力。
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给家长的一些小建议
1、当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断孩子的话，要听孩子把话说完。
2、给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。
3、家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。
4、一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具。
5、给孩子放故事录音，让孩子专门听故事。当单独运用一种感官刺激时，更有利于培养孩子的专注力。
6、孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。
孩子成长的道路上，家长总是扮演着重要的角色。孩子的学习不仅仅在学校，我们要从生活中的点点滴滴，潜移默化的影响孩子，教导孩子。
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