随着对生育知识的普及和倡导，我们身边的很多妈妈们都了解到自然分娩的好处，想必各位妈妈们也都暗暗下定决心我要温柔分娩吧···当我看到芭芭拉·哈伯写的温柔分娩时，我也深深的自责着自己为什么要剖宫产···
其实当时的自己什么都不明白，只是觉得十月怀胎，躺进产房，遭受疼痛的同时，将命运交托给医生、仪器、···往往还有一些不知的家人和长辈，能够母子健康就可以了，也不明白对自己的身体和将要出生的宝贝带来怎样的伤害。
回忆过去：孩子出生时被护士包上“包被”给了长辈被带进病房，因为麻药的原因不记得自己什么时候进入的病房，当看到孩子时，孩子已经在小篮子一样的小床上放着，而自己在病床上躺着，看不到孩子的脸，更谈不上身体接触···
分娩，不是生一个孩子，而是创造一个生命。
我一直以为分娩就是生个孩子，只要能少受点痛苦,少遭点罪，能顺利生下孩子就好了，可是芭芭拉·哈珀让我知道了生孩子其实不是这样的。分娩，不只是生一个孩子，更是在创造一个生命，体验母亲的角色，这是世界上最伟大的奇迹，是最重要的事，因为没有什么比生命更重要。
因此，在临产后，妈妈需要更多的耐心，需要家人和助产人员更多的支持和关爱，更多的温柔呵护。如此才能创造一个完美的分娩结局，让每个孩子诞生在一个温柔的世界。
现在想想自己真得丧失了女性自己生育主导的全力，其实生产就是女性自己主导生产的权力，充分信任自己的身体和本能，疼痛是可以经由自我管理而缓解的，药物和手术的介入可以大大减少，生育可以从被动传宗接代，回复到它更本质的意义上——一个主动创造生命的过程，分娩回归自然。
生命不一定只能开始于一场创伤，经由母亲的阴道进入这个世界，并不必然经历强烈的挤压、拉扯、窒息、拍打，然后被陌生人抱起，放进一个陌生的地方。这个过程可以变得很温和，让孩子一出生就被温柔以待，在妈妈的身边感受皮肤接触，感受这份爱，体会到尊重和欢迎新生命的到来。
怎样才能做到温柔分娩呢？首先要有温柔的开始，分娩是我们人类最神奇、伟大、神秘的事情。分娩经历给生产过的母亲和出生的婴儿双方都留下不可磨灭的印记。一场温柔的分娩，开始于美好生命的制造。
我们都需要建立自然分娩的信念
妈妈们要树立自己可以自然分娩的信念，不要被电视剧和一些负面的题材影响到自己自然分娩的信念，做好自己对宝宝最合适的计划；当然自己的伴侣和家人也应和睦积极的参与到分娩中来，给妈妈无限的力量和安慰。
我们都需要一个温柔分娩的世界
分娩需要有一个安静祥和的环境，一个充满爱的世界，因此温柔分娩是每个孕妈妈都需要的，在这样一个充满爱和安详的氛围中。胎儿会被温柔的对待，顺从自己的意愿，自由的出生，而母亲也会在这样的一个过程中体验生命，重新塑造自我。
当我们被爱包围时，就会放松身心。
当你要临产时，努力让自己放松，让爱包围着你。
温柔分娩，就是一种让你被爱包围的分娩方式，没有谁左右你，一切听从自己身体和胎儿的指引，母亲和胎儿两个生命体的默契配合，身心交汇，让机体的智慧来引领分娩过程。
分娩时，孕妈妈会有更多的情感需求，孕妈妈需要更多的自信，冷静和耐心，需要被其他人支持和爱护，需要跟胎儿更好的交流联结，这个时候导乐陪伴者和助产士就特别的重要，如果身边的人是给你支持和力量的、充满爱的，身处的那个环境是安全和舒适的，是滋养人的，那就很容易有个美好的分娩体验。
分娩是需要被陪伴的，丈夫的陪伴会更好，能更有效的帮助孕妈妈产程更顺利，有更高的安全感、自尊感，丈夫的抚爱更能加速产程进展，能让产妇和婴儿的关系更亲密，更快的进入哺乳状态，减少剖腹产的几率，减少疼痛和产后抑郁的发生。
分娩后初次的爱抚，母亲胸口上的宝宝
不管是什么方式分娩，一定要跟宝宝亲密接触，母亲和宝宝都是裸着的，让宝宝自己寻找，因为孩子的肌肤接触才是母乳喂养的启动者，这有利于刺激泌乳反射、分泌乳汁，顺利顺利实现哺乳，同时有利于跟母亲建立起联结，对孩子的健康成长非常有利。
出生后，宝宝虽然记不得发生什么事，但这一切都会记录在他的身体里，一旦建立起好的联结，他就会感知到自己是被爱的，被需要的，会感觉这个世界是温柔的，就会完成他的第一次感性体验，这对宝宝今后的成长是最有利的。产后的头几个小时及头几天，是及其重要的时期，会深深影响父母与宝宝未来的亲子关系。亲密地共度产后的最初几个小时、几天，能建立亲子间深厚的感情基础。家人相互确定彼此互信互赖的情感，对一个家庭来说至关重要。
我们需要被温柔对待
每一个人都值得被温柔对待
这个世界需要温柔分娩
分娩将会改变女性和孩子的一生
以正面、健康、充满能量的方式改变女性和孩子的生命，
让所有的父母都拥有多个温柔分娩的选择！
--芭芭拉·哈珀《温柔分娩》
参考文献：（美）芭芭拉·哈珀《温柔分娩》著
温柔的星球翻译小组译
