天孕母婴课堂 | 母乳喂养的好处有哪些?如何成功实现母乳喂养?

• 宝宝消化功能嫩弱，尤其是对蛋白质的消化。

• 消化蛋白质的“工具”包括胃酸和蛋白酶等，婴儿的胃酸分泌不足，且酸度低，蛋白酶的活性也仅有成人的18%。

• 新生宝宝的胃容量很小，呈水平位，容易发生溢奶等消化问题。

▲宝宝的胃与妈妈的胃对比

宝宝出生后一段时间内所需奶容量：

出生1天——5-7ml

出生3天——22-27ml

出生1周——45-60ml

出生1月——80-150ml

• 不平衡免疫应答

• 健康肠道菌群未建立

• 肠道黏膜通透性大，屏障功能差

• 自身产生lgA等抗体能力有限

• 蛋白质只有充分吸收和利用才会为人体所用

• 未利用的蛋白质需要经过肾脏排出体外

• 婴儿肾脏过滤废物的能力只有1岁时的1/3

1、 母乳中含有均衡、丰富的营养，能满足初生婴儿全部的营养需求

• 母乳中含有小分子蛋白，对宝宝消化功能有好处；

• 母乳中含有抗体lgA，并含有少量食物抗原，含有益生菌，对宝宝免疫功能有好处；

• 母乳中优质的蛋白质也能降低宝宝肾脏负担，有助于代谢；

• 母乳以更易消化的乳清蛋白为主，而牛奶中则是不利于宝宝消化的酪蛋白为主；

• 母乳中含有蛋白水解酶系统，提供消化蛋白质的工具。

此外，母乳喂养还能增进亲子感情，帮助妈妈子宫恢复，既安全卫生，又经济方便。

2、母乳温和训练婴儿免疫成熟

• 含抗体及免疫因子，阻止有害物质进入肠道；

      ——妈妈给予的免疫保护

• 同种蛋白，含少量外来食物抗原，致敏性低，温和训练免疫功能；——训练宝宝自己的免疫成熟

• 含益生菌，建立健康肠道菌群，增强屏障功能，平衡免疫应答；——训练宝宝自己的免疫成熟

1、尽早开始母乳喂养

宝宝出生后1小时内，就要让宝宝接触母乳，因为此时分泌的淡黄色、半透明液体是宝贵的初乳。初乳含有易于消化的蛋白质、维生素、矿物质以及保护性抗体，对宝宝非常有益。初乳仅在产后两三天中存在，所以一定要珍惜这段时间，让宝宝早吮吸母乳。

2、按需喂奶

新生宝宝一旦饿了立即哺乳，在24小时之内至少喂哺8至12次。宝宝吃奶有快有慢，新妈妈最好不要设定哺乳时限，而是要确保宝宝被有效哺乳，直至吃饱为止（宝宝自己松开不再吮吸为止）。宝宝吃奶间隙会停一下，这是宝宝在调整呼吸，此时不要当做宝宝已经吃饱了，停止喂奶，而应再等一会儿，确定宝宝是否是真的不需要了。

误区：宝宝哭闹就是饿了吗？

宝宝哭闹可能是其他原因引起的，比如肠绞痛，并不一定是饿了。宝宝一哭闹，妈妈就喂奶，这也是导致很多母乳喂养宝宝发胖的原因。

3、正确的含接方式

更深入，进入舒适区，才会不变形，不疼痛。送递时将对准宝宝鼻尖，下唇与先接触。（如下图）

此外还要注意不要堵住宝宝的鼻子，避免窒息，如果挡住了鼻子，妈妈用手指在上按着就可以了，确保宝宝能顺畅呼吸。（如下图）

4、如何排气（拍嗝）

趴在肩上法这种传统姿势是不太好的，很多时候不太容易拍出来不说，且宝宝经常直立抱起不利于脊柱发育。而且宝宝太小的时候是不用排气的。

托举法：让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈以托举住宝宝脖子位置，托举一会儿，但务必给其以足够的头部支撑。此外还有斜抱法和俯卧法。

5、母乳喂养姿势

 在姿势的选择上，妈妈不用太拘泥，可以躺着（一周内）、坐着、站着甚至走着都可以。如果妈妈选择的是坐着或者躺着，要注意，妈妈的背部要有支撑。如果是坐着，脚下还应该要有支托的东西，避免悬空。

侧躺式（适合剖宫产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶的妈妈）

橄榄球式（适合剖宫产分娩的、比较大或喂哺双胞胎的妈妈）

• 每24小时至少哺乳宝宝8次。

• 出生一周后，宝宝每天增重约30克；出生10天时，回到出生时的体重。

• 宝宝每24小时有6次或以上的小便，至少有三次黄色的烂便。

• 您能够听到宝宝吞奶的声音。

• 每次哺乳后，宝宝变得放松和满足。

• 喂哺期间，您的感觉越来越饱胀，喂完奶后变软。

• 哺乳过程中对于您和宝宝而言都是舒适的。