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孕妇生孩子会很痛？
只能用平躺体位生产？
产房是冷冰冰的吗？
生完孩子后如何恢复健康的盆底肌状态？
……
活动通过“健康宝宝诞生记”讲座开场，产科主任庄小瑜为现场的准妈妈们讲解了导乐分娩、陪伴分娩、无痛分娩等分娩方式。
在产科，产科护士长伍剑云带领准妈妈们讲解了不同类型病房及对应的服务，并参观了新生儿洗护中心。
“这里很宽敞明亮，设施也卫生，宝宝在这环境中洗澡我挺放心的。”准妈妈谭小姐参观时感叹道。
除了给准妈妈们讲解新生儿护理要领，护士还提醒准妈妈们产后需定期来盆底康复中心治疗，无论是顺产还是剖宫产都可以进行，一般满42天即可开始，越早治疗盆底肌修复效果越好。
随后，准妈妈们来到产房，产房助产士详细讲解和示范了生产过程中的不同分娩方式。产房护士长伍东清表示，产房护理的原则就是让准妈妈尽可能舒心、舒适地分娩。
其中，导乐分娩、自由体位分娩、陪伴分娩和无痛分娩最吸引准妈妈们的关注。
导乐分娩，就是分娩前配合轻松的音乐，用瑜伽球、腰部按摩方法等非药物方式来帮助准妈妈减轻疼痛，加快产程；
自由体位分娩，就是准妈妈可以选择自己认为舒适的方式进行分娩，例如仰卧、侧卧、趴、蹲等，总之怎么舒服怎么来；
陪伴分娩，就是产妇分娩过程中，可以允许家人陪伴；
无痛分娩，就是在宫口开三指以后，产妇可以根据情况进行麻醉，需要用力时用力即可，减轻顺产过程的痛苦。
在瑜伽体验环节，省医南院的资深瑜伽老师张巧璇前来授课。伴随着轻音乐，准妈妈们跟随着老师的指令，进行各种瑜伽动作的练习，包括呼吸方法、放松动作、促进盆底打开的动作等。“瑜伽虽然有益，但为保证准妈妈和宝宝的安全，一定要在专业老师的指导下进行，练习时以舒适为宜，做不到的千万不要强求。”课后张巧璇还不忘温馨提醒道。
撰文/摄影 - 邹韵斯
编辑 - 桂城社区小编辑部
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