坐月子,别让母乳喂养的信念成为一个坑-一宝母婴网

导语：对于坐月子，很多妈妈都特别茫然。特别是第一次做妈妈的，更是紧张到手足无措。关于母乳喂养这么高深的话题，就更加为难了。对于这个问题，今天我们邀请到了龙凤胎宝妈Judy给大家分享，她在生产时的故事。或许对你有一定的启发。

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昨天公众号里来了一个新朋友，她说她觉得自己找到组织了。她家也是双胞胎，还在月子中，刚生完才21天。跟她聊得算不多，但是能够感受到她仍在喜获双胞胎的亢奋当中，她说觉得现在有许多需要学习的，觉得什么都不懂，有点乱，找不到头绪。当时，我想了一会，给了她这样一个忠告：我觉得在月子中的妈妈最重要的就是照顾好自己，把自己照顾好了才有精力、脑力去学习照顾宝宝，才有理性平和的心态去处理被宝宝“突然搅合”的各种变化。

这样的忠告其实来源于自己的亲身体验，我太理解生完双胞胎后的亢奋，以及想为他们提供一切美好的愿望。我当时生完孩子以后，由于前期看了比较多的书，对于整个生产过程有足够的心理准备，所以并不觉得辛苦，但是为了给两个孩子喂母乳这件事情，我可谓吃足了苦头。

我本身有小叶增生，乳腺不通，基础条件不算好，所以产前就特别请了月嫂给我开奶。那个时候还不盛行无痛开奶，这个过程实在是太疼了，真的跟产后“压肚子”的疼痛有的一拼，但是“压肚子”就压个几下呀，但是开奶按摩每次都要疼上15-20分钟，每过3个小时就要按摩一次，非常非常痛苦。

我是个追求完美的人，那个时候就没想过会掉进母乳不足这个坑，我觉得自己理论知识学习的不少，提前找了专业人士开奶，认为母乳喂养不会有什么问题。但是没想到的是，剖腹产生完双胎后的产后大出血，两个孩子轮番亲喂的辛苦，加上每3个小时就需要开奶按摩，痛到我浑身肌肉紧张，让我根本没有时间好好睡觉，休息不好，就奶水少，然后就更焦虑，恶性循环，就这样差点就得了产后抑郁。

那时，我清楚地意识到到自己已有轻度产后抑郁了，因为我之前看过这方面的书，但是我完全控制不住自己的情绪，每次要开奶按摩时我就心情极度低落，甚至控制不住的大哭。我很清晰地记得当时有一天，我老公不在身边，我心态差到极点的时候给他打电话，我跟他说：“我觉得我支持不住了，我没办法给宝宝喂母乳了，我做不到...”然后我就开始崩溃大哭，哭到整个病房都安静了下来。

结果，我老公对我说：“你都生了龙凤胎了，多了不起啊，没母乳就不吃母乳，吃奶粉啊。”我好像突然卸下了千斤重担似的，迟疑了一下，我没想到他会说的那么轻松，然后我喃喃地说：“但是吃母乳对孩子好啊......."

挂了电话，我脑子似乎突然清醒了许多，意识到是自己的执着把自己给害苦了。我一直秉持着“给孩子喂母乳是作为母亲不可推卸的责任，如果做不到，就是我做的不够好，我不能做的不好，我一定要做到最好......"

但是做一个好的母亲，不光是喂母乳一个标准。由于睡眠不足导致的情绪抑郁，思维混乱，崩溃大哭，不但搅乱了周围人的心神，间接影响到了宝宝的情绪，也让自己一直陷入到一种思想混沌不明，情绪失控的大泥沼里，深陷其中无法自拔。

放下了自己的执着后，我跟家人和月嫂说：“我要好好地休息，我太累了，如果母乳不够，给他们喝奶粉吧，我要好好睡一下，没特别事你们谁也别来吵我。”然后我就沉沉地睡去......其实也就3个小时，但是醒来却神奇地神清气爽，这个时候才发现心理压力是多么沉重的一个负担。

出院回家以后，一开始是跟宝宝睡在一个房间的，方便喂奶，但可能还是有些产后抑郁的缘故，变得很惊醒，宝宝睡在旁边一有响动我便会醒来以为又要喂奶了，加之双胞胎的喂奶工作量大了一倍，所以仍然睡得不好。后来我的月嫂建议我跟孩子分房睡，她照顾两个宝宝，白天亲喂把宝宝抱到我的房间，晚上就用吸奶器，这样我可以适度自己调整我的睡眠时间和状态。

就这样，渐渐地，休息好了，不刻意去追求“供需平衡”了，母乳反而多了。可能因为前期走了一些弯路，加上自身基础条件不是太好，两个月以后才勉强达到了两个宝宝的需求量。我们家俩宝其实大多数时间都是混合喂养的（奶粉+母乳混合），只有3-5个月是纯母乳喂养的，但是他们仍然很健康。混合喂养也有好处：比如，我家俩宝很好地适应奶嘴和亲喂的不同“口感”，也没有其他孩子“恋”、断奶的痛苦期，一切过渡都显得更顺畅。

今天分享了自己的亲身经验，总结陈述三个忠告：

1. 坐月子是女人一生当中身体和情绪都特别脆弱的时候，加之家中添新成员，很多改变措手不及，绝对是值得花钱请靠谱的专业人士（月嫂）帮忙，或者月子中心。总之，这个时候别不舍得花钱，这个钱花的值。

2. 母乳喂养，结合自身条件顺其自然为好，欲速则不达。现在的奶粉营养都很好，如不放心国产，进口的选择也很多。任何事情都没有绝对的好和不好，比如：混合喂养的孩子在吃方面的适应性很好；而母乳喂养的宝宝如果体检下来体重偏瘦，医生还是会建议家长给加奶粉，这也是因为母乳喂养也存在着不足，比如必须依靠母体营养摄入的均衡来保证宝宝营养的均衡。

3. 人永远是照顾好了自己，才有能力去照顾他人。所以，这点一定要切记，特别在我们女人最虚弱的坐月子期间，照顾好自己是第一位的，不要怕麻烦家人，也不要舍不得花钱。有健康的身体，良好的心态，你会发现一切都会海阔天空，钱可以再赚，也可以更好地照顾家人和宝宝。

Judy | 龙凤胎宝妈 | 珠宝行业市场总监

提供靠谱接地气的育儿经验

探讨职场及人生的自我成长

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