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生孩子，对于女人来说是一件极其幸福的事，也让每个女人刻骨铭心，因为生孩子的痛真的让女人终生难忘！我们经常听身边已经生育过宝宝的妈妈们说生孩子的时候有多疼多疼，所以很多即将待产的准妈妈们担心自己受不了长达十几个小时的阵痛，什么是产前阵痛呢？有什么方法可以缓解产前阵痛，帮助准妈妈们顺利分娩吗？今天，时光妇儿医院专家帮您支招：
一、什么叫产前阵痛？
产前阵痛是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，不断地收缩紧绷，推动胎儿。这是大多准妈妈都会经历的。
二、产前阵痛该怎么办？
1、调整靠卧姿势调整床的倾斜角度，或者用枕头、坐垫等使上身挺起。这样不仅会使准妈妈躺着更舒服，还会比平躺着更容易让准妈妈们克服疼痛感，而倾斜的角度因人而异，准妈妈们觉得哪个角度舒服，就调整成哪个角度就行。
2、跨坐在椅子上两腿张开、跨坐在椅子上。这样的坐姿不仅有利于产道的扩张，还能减轻腰部的负担，同时还能将体重负荷转移在椅子上，将身体微微的前倾，这样才能有效的缓解身体的阵痛感。
3、站立扶墙身体站立，双手压着墙壁，上身微微的前倾。这样就能很好的把身体的重量附加到墙壁上，这种姿势不仅能够缓解身体的阵痛，还有助于产生胎儿顺利降落的效果。
4、腰部按摩丈夫在身边时，可以让丈夫把手放在准妈妈的腰骨上，并进行上下左右的按摩。按摩时应使用拇指强力按压，而在这个时候准妈妈应当配合丈夫，在丈夫指压时吐气，并在放松力量时吸气，只有这样才能更加有效的缓解产前阵痛。
真实案例分享：在临床工作中，我们产科专家接过无数个产妇，每个女人的痛，我们都感同深受！于是，时光妇儿医院率先在甘肃省内引进进口Supersta分娩体验仪，让准爸爸下来痛一下！哈哈哈
以下是准妈妈们陪自己丈夫“生孩子”的场景，看了同样让人感受到女人的不容易：
时光孕妇学校让准爸爸也体验了一回“生娃”的不易！
从分娩体验台下来之后，他们都表达了相同的观点：准爸爸们，更加知道宝宝，来之不易，而且女人怀孕是多么辛苦，而且生孩子有多痛苦。
三、“无痛分娩 ”方式有哪些？
为了减轻分娩疼痛，很多产妇都会进行“无痛分娩”，无痛分娩真的不痛吗？无痛分娩并不能做到完全无痛。无痛分娩在医学上称为“分娩镇痛”，其目的是有效缓解产痛，而不是让产痛消失。分娩镇痛主要作用是利于增加子宫血流，减少产妇因过度换气而引起的不良影响，目前无痛分娩方式有以下几种：
1.丈夫陪产家庭式分娩：进了产房，准妈咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。这种分娩方式很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
2.音乐分娩镇痛： 听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。
3.全程导乐陪伴分娩：如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够，那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧！她会时刻陪伴在产妇的旁边，教你如何呼吸、如何用力，不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，以促进分娩过程的顺利完成。
4.硬膜麻醉无痛分娩：如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持，那么“硬膜麻醉无痛分娩”就是能让产妇从生理感觉上消除痛苦的技术了。
四、“无痛分娩”对胎儿有影响吗？
关于无痛分娩使用的麻醉药物是否影响宝宝的健康和发育，这是家人最为担心的一点。任何手术都有一定的风险，硬膜外麻醉有引发低血压、头痛等不适的可能性，严重甚至会有性命之忧，但是发生率极低。所以产妇不必过于担心，“无痛分娩”可以完全消除新妈妈们对顺产的恐惧！
温馨提示：
专家说：虽然无痛分娩存在发生不良反应的可能，影响产程和胎盘供血等。不过事实上，这些麻醉药物的浓度远比其它一般手术的剂量低，经过胎盘进入胎儿体内的药物量微乎其微，基本上不会给宝宝带来不良影响，更不会阻碍孩子的大脑发育，所以各位临产的新妈妈们是完全不用担心的。
