产后你会发抖、盆腔抽筋、下体肿痛、盗汗、便秘、排恶露……这都是正常的。照顾好自己。
经历了几个月的等待，你的宝宝终于来了！是不是以为卸掉大肚子，就可以解放了。NO！
虽然你的人生已经开始了新的篇章！但产后的24小时内，还有很多的关卡在等着你呢！
如果你是无侧切无撕裂的顺产，那真是太幸运了。大部分顺产的妈妈，都会有不同程度的侧切或者撕裂。医生会对撕裂伤口进行缝合。如果是侧切，医生会逐层来进行伤口的缝合。缝针的过程，多想一想宝宝，可以止痛！护士会在产妇旁边，轻轻的对子宫的底部进行按摩，促进子宫的收缩。接下来的几天，你可能会觉得伤口酸痛或发痒。
用温水冲洗或者冰袋可以缓解这种不适。
产后1小时内是吮吸奶头的黄金时间。在宝宝的刺激下，你会更快的分泌初乳。但你如果还没有奶出，不要心急，可能得等多几天，特别是剖宫产妇。慢慢地你会发现变得更饱满、更坚挺、更重。
即使奶水不多，1天也要喂8次以上，间隔2~3个小时喂一次。一开始喂的时候柔软而发疼，当你学会正确喂养宝宝后，这种不舒服就会消失。
随着里的乳汁增加，你可能会觉得不舒服，这称为胀奶，分娩后三至五天达到高峰，然后逐渐减退。大家总以为母乳喂养是自然而然的事情，但是开始母乳喂养的时候碰到一些困难其实再正常不过，特别是在早期。
千万要记住，正确的母乳喂养是不痛的。
如果你的疼痛，可能提示宝宝吸奶有问题，最好医生或者其他有经验的妈妈。不过，宝宝可能不会一出生就想找妈妈吃奶。大多数婴儿在产后15到30分钟通常不想吃奶。
如果宝宝不肯吃，就不要逼他，但还是要抱着他。或者你准备用奶粉喂养，也要多抱宝宝。
在此期间，皮肤接触对于婴儿和妈妈建立亲密关系非常重要。
顺产妈妈要在6~8小时内排尿，如果有侧切或者撕裂伤口，大小便后用花洒从前往后冲洗。剖腹产妈妈会在产后不久拔掉导尿管。有尿感要及时排空膀胱，不要憋尿。
很多妈妈在产后第3天才排大便。在产后的两小时，观察是否有便意、肛门下坠感，有的话应及时报告医生。
这往往是因为阴道壁血肿造成，因为分娩时儿头较大将阴道壁内血管撕裂形成血肿，一旦发现医生会及时缝合止血。
当有小便时不能憋着，要及时将小便排出，因为胀大的膀胱会压迫子宫影响子宫收缩，造成产后大出血，所以一旦有感觉就及时小便。有些产妇怕疼而不敢小便，往往会造成尿潴留。
值得强调的是，产妇不能怕痛，不敢小便，一定克服困难把小便及时徘出。
生完宝宝后，你的肚子看上去依旧有很大！你的子宫需要6周的时间才能恢复到之前的大小。即使这样，也不能恢复到孕前。
因为孕期身体里储存下来的液体也需要一点时间才能离开你的身体。均衡的饮食和适当的运动，可以帮助身体恢复。
在生完小孩后，你可能全身还很非常紧张，甚至全身发抖。不用惊讶，大多数产妈都会这样。不是感冒了，不是着凉了，这是分娩后的激素波动导致的发抖。
或者，发抖也可能身体是对麻醉或内啡肽释放的反应。总之，别太担心，发抖会在几分钟内或最多几个小时内消失。
产后24小时内，你可能会遇到另一件奇怪的事情：盆腔抽筋（痉挛）。这是你的子宫在恢复引起的。
宝宝出生后，你的子宫开始回缩到原来的位置，并慢慢恢复原来的大小。子宫会减掉约2斤左右的重量，并慢慢缩小，然后慢慢下降，缩到骨盆内。当身体内部在发生这些变化是，盆腔的抽筋可能变得明显。
顺产的妈妈，在用力的时候，难免会损伤会阴，所以生完以后，会阴会肿起来。肿胀程度与你生小孩用力的程度相关，也和你生孩子的次数有关，头胎一般更严重一点。有的人肿的比平时要大三倍。
撕裂或者侧切了的妈妈，会阴的地方可能更显得肿胀疼痛。即使会阴已经缝合，你坐下来的时候也会觉得痛。
生孩子的时候出汗，你可能不觉得奇怪。但生完宝宝后的几个星期，你会一直出很多汗。
这是因为生孩子，你会减掉4.5~6公斤的体重，包括胎盘、宝宝的体重和羊水等。但胎盘还有很多水分，不能那么快就从体内排出，而需要在接下来的24小时甚至产后一段时间内，通过排尿或者出汗来减掉。
不用太担心，一两个月内盗汗就会完全消失。
很多妈妈都知道吧，产后会排出恶露。恶露包括黏液、残留的血和子宫内膜遗留组织。在分娩后10分钟内，流血的量最多，一个雪糕筒都装不下，甚至可以更多。
接下来的日子，恶露都会陪着你。不管你是坐着还是躺着，阴道都会出血，给宝宝喂母乳时也可能会出血，这都是正常的。
恶露的情况，可以参考下以下的内容：
产后24小时：出血通多，恶露呈鲜红色。
出生后2至6天：失血减慢，恶露逐渐变成深棕色或粉红色。
出生后7至10天：恶露变成粉红色或浅棕色。
出生后11至14天：恶露颜色更浅。
出生后3至4周：恶露量更少。
出生后5至6周：恶露停止。
情绪波动也是在产后24小时内总会发生的事情。这是所有关卡里最难通关的，有人会承受上万吨伤害，所以从第10到100的关卡都是它！
情绪波动主要是由于身体不安、激素水平不稳定、照看宝宝和睡眠不足等多个因素导致。生完小孩，体内的激素水平处于大的波动，在这几天里你可能会有产妇抑郁。
一般来说，每10个产妇中有5个到8个会有产妇抑郁。幸运的是，这些感觉是短暂的，通常在几周内消失。
如果你长时间情绪低落，自查一下有没有产后抑郁的表现，如果觉得自己不太对劲，及时求医寻求帮助。
