大脑锻炼益处多多，那么我们应该用什么样的形式方法去进行锻炼呢？增强体质可以通过跑步游泳等大家熟知的方式，其实大脑锻炼也是一样。使用规定的一套程序，活动大脑，提升大脑控制力、记忆力等。下面介绍四个大脑锻炼的小“游戏”。
小程序链接在全文末尾哦
PAL
8个被遮住的数字随机分布在九宫格里。按下开始按钮后，数字依次显现并重新被遮住，最后在中间出现一个数字，凭借记忆点击被遮住的数字中的该数字。
Nback
屏幕上每次出现一个数字（图片），记住此数字（图片），判断是否与前第N个数字（图片）相同。
例如：1back:判断是否与前1个相同
3back:判断是否与前第3个相同
STROOP
屏幕上有两个表示颜色的词语，分别用不同的颜色字体显示（词语表达颜色可以与字体颜色不一致）判断第一行的词语字义表示的颜色与第二行词语的字体颜色是否一致。
Visualsearch
屏幕上出现一些不同形状和颜色的图形，但是只有一个与其他图形都不一样（且唯一存在），请找出这个图形。
看了上面四个小“游戏”的简单介绍，是不是迫不及待想要去尝试一下呢？现在这些训练项目已经在我们的小程序“大脑保健操”里了！每天在打开微信的同时，点开小程序，利用零散时间做一做测试，简单方便不费时，老人也容易操作。每天做完一组训练之后，还可以查看当天的训练效果，非常直观。
点击此处打开“大脑保健操”
