6月17日15:00-17:00 如何生一个健康的宝宝、母乳喂养（免费课程）
如何生一个健康的宝宝，内容与5月28日上午课程的基本内容相同
母乳喂养
纯母乳喂养：除了母乳之外，不给新生儿任何其他食物或饮料，包括水，除非有医学指征。入院时不要带奶粉、奶瓶，如果有需要，医院会提供。
初乳：出生后5天内的母乳，预防疾病和过敏
早接触、早开奶的重要性：
刺激乳汁早分泌；帮助子宫收缩、减少母亲产后出血；让婴儿得到第一次免疫剂，少生病；增加肠蠕动利于胎便排出；减少新生儿黄疸；增加母子感情。
24小时母婴同室的重要性：
保证按需喂养，增进母子感情；母亲可以学习到新生儿护理知识；减少新生儿交叉感染的机会。
如何保证产妇有充足的乳汁
出生后频繁有效地吸吮；不给新生儿吃母乳以外的任何食物和饮料；“三早”：早接触、早吸吮、早开奶；24小时母婴同室；妈妈好好休息是保证乳汁充足的关键
如果想要奶水多，就应该先吃饭再喝汤，加餐应当先吃一些包点等垫垫肚子再喝汤，汤渣要有85%，汤渣中含有大部分的营养，所以喝汤要吃渣。
产后前几天下奶的注意事项：
第一天：可以吃汤粉、汤面、粥，可以喝汤
第二天：可以吃高蛋白的食物，可以喝汤
第三天：是上奶、涨奶的时间，应该少喝水、少喝汤，否则会导致涨奶过度，所以适量在第三天减少。到第四天恢复喝汤喝水
第1-2天要喝汤，以保证第3天有奶水上来，但第3天不要喝汤，度过第3天后，第4-5天就会有奶了。如果第1-2天不喝水喝汤，那么第4-5天就会没奶。
母乳喂养期间，蔬菜要多吃，1-2斤/天，水果不要吃刚从冰箱拿出来的，鸡蛋每天吃1-2只，含有丰富的卵磷脂，要吃。
母乳喂养注意事项：
1、酒不可以喝，酒煲鸡不可以吃，任何酒类都可以过奶伤害宝宝的小脑，所以不可以喝，包括葡萄酒。
2、猪脚姜可以吃，但是不可以空腹吃，会损伤产妇的脾胃，影响胃口，可以一点点吃，每次不要大碗大碗地吃。
3、山楂糕、鸽子、老母鸡会回奶吗？饮食上的东西，个体差异很小，心理暗示更强，不用特别在意，想吃就吃。
正确的接乳姿势：对准宝宝的鼻子，逼宝宝张大嘴含到乳晕
准备包心菜，放冰箱冷藏中备用（以备不时之需）
奶胀时，副乳腺不能挤，奶胀应该冷敷，不能热敷
断奶与自然离乳：
断奶：可能导致妈妈肿胀，身体不适；
自然离乳：乳汁逐渐减少；宝宝辅食逐渐增加。
乳汁的保存时间：
室温25-37度，4小时。
室温16-25度，8小时。
室温小于15度，24小时。
冷藏2-4度，24小时。
恒温冰柜（-18度），3个月。
加热到38-39度，可用温热，不能煮沸或者用微波炉。
哺乳前准备：
物品：靠背椅、小凳、腰枕、小毛巾
妈妈：洗手、热敷、挤乳
宝宝：换尿布
胀了才喂奶是不正确的！
喂奶必须喝汤吗？
某些食物容易胀奶，胀奶不利于奶多。
7月29日15点 孕产期保健及常见问题处理
建议母乳喂养24个月
前6个月纯母乳，6个月到24个月就母乳和辅食
不建议在卫生间挤奶，细菌太多
母乳加热一次后不能再次加热，所以储奶袋最好120毫升或者150毫升，以免浪费。
上班前一个月开始调整吃奶的和母乳时间，方便上班回来喂奶。6个月可以开始用水瓶喝奶，可以不用奶瓶
有血源性传染病的妈妈应该暂停哺乳，分泌血性乳汁时不可以喂奶，正常情况下都可以喂奶。
断奶：5-7天少喂一顿奶，约一个月左右断奶
回奶：韭菜、大麦茶、山楂
断奶期间，挤奶不完全挤完，留一部分回奶，与哺乳期要挤干净正好相反。
手动挤奶器：要注意轻到重的压力过度，并且挤一挤就应该按摩一下
母乳喂养期间感冒发烧：
38°可以吃布洛芬，吃了之后不影响喂奶。38.5°就要去医院打针，超过38.5°就不可以喂奶。
经历过前期下奶的迟延导致走过的艰辛之路，也走过了月子期间1次乳腺炎、产假期间2次大堵奶、若干次小堵，有了这些理论知识，总结起来，总体还算顺利，有了孕期上的这些课程和小巫的《母乳喂养手记》做理论基础，一切都还算顺心。宝宝没有混淆、没有挑剔奶瓶和奶头，没有严重的奶睡，消化吸收都不错，顺利度过了肠绞痛期和肠胃发育期。6个月体检的时候已经21.3斤、71.5公分高，医生说是8个月的身高、1岁的体重，血检各项微量元素都正常，活脱脱的一个人见人爱的小胖纸~
