母乳喂养的优点有许多，可是母乳喂养的同时也要留意自个的饮食，避免影响宝宝的健康，母乳喂养的妈咪在饮食要留意哪些些东西是不能吃的。
母乳喂养饮食留意：
1、会按捺乳汁排泄的食物
会按捺乳汁排泄的食物，如韭菜、麦芽、人参等食物不能吃。
母乳喂养饮食留意：
2、卷烟和烟草
假如母乳喂养时期仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因而，母乳喂养母亲最佳能戒烟，并避免吸入二手烟。
母乳喂养饮食留意：
3、影响性的东西
产后饮食宜清淡，不要吃那些影响性的物品，包含：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及卷烟等，母乳喂养的母亲们一定要注重此项。
酒：一般来说，少数的酒可促进乳汁排泄，对婴儿亦无影响;过量时，则会按捺乳汁排泄，也会影响子宫收缩，故应斟酌少饮或不饮。
过分影响的调味料：如辣椒等物，母乳喂养母亲应加以控制。
咖啡：会使人体的中枢神经振奋。1杯150毫升的咖啡，即富含100毫升的咖啡因，正常人1天最佳都不要超越3杯。虽无依据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的母亲来说，应有所控制地饮用或停饮。
母乳喂养饮食留意：
4、油炸食物、脂肪高的食物
油炸食物、脂肪高的食物不易消化，且热量偏高，应斟酌摄取。
