依恋，是幼儿出生后最早形成的人际关系，是成人后形成的人际关系的缩影。早期的依恋关系会成为所有亲密关系的范型，贯穿儿童期、青少年期及成人期，甚至会影响到儿童成人后与自己孩子的抚养关系。因此培养好宝宝的“依恋”关系，对宝宝的性格影响很大。
01 ｜四个阶段
英国精神病学家鲍尔比（John Bowlby）认为早期依恋发展会经历四个阶段
02 ｜三种主要的依恋类型
虽然几乎所有的孩子都会形成与照料者的依恋，但是依恋的质量具有很大的差异。一些婴儿在依恋对象身边特别放松，具有很强的安全感，他们确信依恋对象会在他们需要的时候给予及时的帮助和保护。而有的孩子则没有这样的预期，他们在依恋对象身边的时候也会表现得很不安。安斯沃斯基于陌生情境测试发现了三种主要的依恋类型。
03 ｜贯穿一生
2岁前的依恋关系对幼儿人格形成的影响是巨大的，而这种影响会贯穿一生，后续所有的【亲密关系】都以此为模板，除非以后心理发展足够成熟和理性，或者环境出现重大变化才有可能去改变。
一个幼年时对父母都不信任的孩子，以后要建立起对同伴、对伴侣的信任是非常难的：
为什么有的孩子那么害怕幼儿园，那么讨厌和小朋友一起玩？
为什么有的孩子三天两头地被老师投诉在学校打人？
为什么有人恋爱时那么缺乏安全感，查微信、查QQ、查邮箱，随时随地要爱人汇报行踪？
为什么明明很爱对方，但在一起就是各种坏脾气，一言不合就开打？
为什么孩子委屈、伤心、难过时还有妈妈会不断呵斥和指责？
为什么你做全职妈妈，先生给点生活费就觉得自己很尽责？
……
或许，在童年与父母的相处模式中都能找到答案。
（宝爸陪着宝宝玩沙，多花时间陪伴，对建立宝宝良好依恋关系很重要）
父母是孩子【亲密关系】的引路人：你给他信任，他学会信任；你给他尊重，他学会尊重；你给他疼爱，他学会爱人。而你给他的一切，还会传递给他的孩子。
04 ｜妈妈是关键
所以，2岁前，父母的首要任务就是建立起和孩子的安全依恋。
其中，母亲的敏感性和反应性是影响依恋关系的重要因素：
一是对幼儿饮食、睡眠、躯体健康等基本生理需要的敏感性与反应性；二是对幼儿寻求注意、感情、爱抚等心理需要的敏感性与反应性。
要重点说明的是：亲子质量不应单纯考虑量的多寡，更应关注质的优劣。
母亲的敏感性要注意“度”的把握，如果母亲对孩子过分关心，不停地对孩子说话，不管孩子是不是在听或是在玩耍，很容易形成回避型的依恋，孩子通过对母亲的回避使他们免受过度刺激的干扰。
而矛盾型依恋的儿童常常体会到不一致的抚养行为，这类幼儿的母亲只给孩子最基本的照料，对孩子的各种信号不敏感，孩子委屈了伤心了不安抚甚至会打骂呵斥，孩子寻求关注时把孩子赶开，然而，当孩子开始探索时，母亲会打断他们，使他们的注意力重新回到自己身上。
（妈妈和宝宝玩亲亲）
05 ｜中国特色的养育方式对依恋关系的影响
由于中国的特殊国情，老人帮带孩子的家庭占大多数，往往会出现这样的情况：孩子和爷爷奶奶亲，和爸爸妈妈反而不亲。和爷爷奶奶亲的孩子，有的父母非常挫败，有些父母会“心存侥幸”，感觉“逃过一劫”。
但要认识到的是，老人带孩子，在饮食起居上会把孩子照顾得很好，但因为巨大压力和高度强烈的责任感，老人天然会更害怕孩子受伤、生病，所以在孩子玩耍时会有过多的打扰，比如这个脏啊，这个危险啊，孩子很容易形成回避型依恋；更由于年龄很大，认知水平下降，对孩子心理需求没那么敏感，也容易形成矛盾型依恋。为什么有些孩子明明和爷爷奶奶很亲，但打的最凶的也是爷爷奶奶，就是这个原因。
还有的孩子，爷爷奶奶和外公外婆轮流带，孩子也不和爸爸妈妈一起住，而是两个老人家里轮流住，2岁前的孩子，经常奔波在不同的家庭中，这对于处在依恋关系建立期的婴幼儿来说，是非常不利的。孩子没有稳定的依恋对象，父母又长期缺位，如果两家老人教养方式再有分歧，孩子更难建立安全感。
总之，有老人带的孩子，父母更要建立起和孩子的安全依恋。
06 ｜关键是陪伴的质量
孩子成长的头两、三年，是亲子关系建立的黄金期，错过这个阶段，要付出很多心血才能找回。
职场父母们，即使你的工作再忙，也请保证固定的亲子时间。
如果老人在家带孩子，每天回家后和上班前保持固定的亲子陪伴，放下手机，放下工作，心无旁骛陪孩子玩耍，亲子阅读，哪怕每天只有15分钟，但是要形成习惯，让孩子知道在这个固定时间，妈妈会出现。
如果孩子住在老人家：一定要保证周末的时候出现在孩子面前，在孩子面前时，全身心的陪伴最重要，哪怕就在家里看看书，听听音乐也是好的，当然，最理想的是给予孩子尽可能多的环境刺激，3岁前接受越多来自大自然的刺激，大脑发育越好。
全职妈妈，你们已经足够幸运有大量的时间陪伴孩子，只要注意【敏感度】的把握就好。
（和孩子一起观察小虫子）
最后，重申一次：亲子陪伴不在量的多寡，而在质的优劣。不管是全职妈妈还是在职妈妈，都能和孩子建立安全的依恋关系，前提是你愿意去做。
文章来源：口袋育儿（ID：koudaiyuer）
编辑：小育
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