没有真切体会过分娩的人，是很难体会假宫缩、真宫缩、阵痛的感觉的。你看到这些词语甚至会觉得很陌生，宫缩是什么感觉？阵痛是什么感觉？它们之间有什么区别和联系呢？
阵痛的感觉
1、肚子疼痛
产妇要了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道也会非常疼。
2、肌肉紧痛
随着阵痛全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。
阵痛是有规律的
开始时：肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛
变化中：疼痛的间隔变短了，疼痛也随着变强
规律化：逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强
那么，分别了解了以上宫缩跟阵痛的感觉后，你是不是对宫缩跟阵痛有了更深的了解呢？下面我们来对比下他俩的区别与联系。
宫缩感觉与阵痛感觉的区别
阵痛是由宫缩引起的，是要生了的表现，而宫缩有生之前的宫缩，也有假性宫缩，晚上疼早上就会减轻或者消失，不会像阵痛那样越来越强烈。
宫缩感觉与阵痛感觉的联系
当你到了预产期，只有伴有阵痛的宫缩，才是分娩的先兆。
当宫缩引起你轻微的阵痛，一会儿过去了，渐渐阵痛有所加强，间隔缩短，阵痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点阵痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
