关于母乳喂养的正确哺乳姿势

瑾慧，母婴健康讲师

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正确的哺乳姿势能让妈妈和宝宝在哺乳过程中都感到舒适，还可以预防和减轻、疼痛的问题，同时这也是维持奶量的基本要素。

所以，妈妈们应该重视哺乳姿势的调整。

做法：

1.宝宝的头枕在妈妈的臂弯中。

2.宝宝的身体转向妈妈，腹部贴在妈妈的腹部。

3.妈妈的手要托着宝宝的臀部。

妈妈的手臂下方，腰背部空隙处，可以垫枕头或靠垫，支撑身体的重量或者用脚凳。这个方法也是普遍适用的。

做法：

这个方法和摇篮式相似，妈妈环抱宝宝的手臂换成哺乳的对侧手臂。

注意不要用手掌固定宝宝的头部，这样宝宝可能会抗拒而离开。这个姿势比较适合早产或含乳困难的宝宝。

做法：

1.宝宝放在体侧的胳膊下方，面向妈妈，鼻子到妈妈的高度，宝宝双脚伸在妈妈的后背。

2.妈妈用一侧手托起宝宝的肩、颈和头部。

妈妈采用这个哺乳姿势时，可以看清楚宝宝整个的面部表情，比较适合刚做完剖宫产手术的妈妈、比较大的妈妈，或者双胞胎宝宝的同时哺乳。

做法：

1.妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。

2.宝宝面向妈妈侧躺，腹部贴着妈妈的腹部，头对着妈妈的。

3.宝宝的嘴和妈妈的保持在同一水平线上。

这样的姿势比较适合剖宫产手术后的妈妈，以及夜间哺乳，而且妈妈采用这样的姿势一定要注意安全，不能躺在软床或者水床、软沙发上使用，床上不能放过多的床品。

妈妈在哺乳的过程中要注意观察宝宝吃奶的状况。

做法：

妈妈半躺在床或沙发上，宝宝腹部朝下趴在妈妈的身上，头稍侧向一边。

这样的哺乳姿势又称为“生物养育法”，妈妈和宝宝都会释放所有本能和反射，使哺乳更加轻松和愉快。

其实关于哺乳姿势不仅仅只有上面介绍的几种，只要适合妈妈和宝宝的就是正确的。妈妈可以多尝试几种方法，找到适合自己和宝宝的正确哺乳姿势。