文 | 匡文
1
拍摄纪录片的缘起
得到医院的支持
我是匡文，一名生育教育者，也是一名催眠分娩讲师。我在从业的过程中，发现许多的孕妈妈们对于分娩会有很多的恐惧，这源自于对于分娩的未知。
所以，当我发现自己怀孕了，就特别希望能把我的分娩过程，拍成一个纪录片展现给大家，想传递给孕妈妈们，其实分娩没有我们想象的那么恐惧。
我的这个想法得到了盐妈孕育学院的胡老师和陈广湛Kama的大力支持，她们给了我很多很好的意见和支持。甚至自然分娩领域知名专家崔素香老师都说要过来给我做分娩陪伴。以及张宏玉教授还给我寄来了用于莲花生装胎盘的袋子。
张宏玉教授送我的袋子（装胎盘）
于是，我开始去找医院，和医院去沟通。很快我找到了株洲市人民医院，我表达了我想拍一部催眠分娩纪录片的事情。得到了产科主任黄莉主任的大力支持，她说她刚好有想法，想做一个关于催眠分娩与产后抑郁的课题。她说她很欢迎我到她们医院分娩，而且会尽最大的可能给我创造最好的分娩条件和环境。我特别感恩黄莉主任，她真的特别开放和接纳，而且雷厉风行。我们达成共识后，她特地吩咐了产房的护士长准备好独立的病房和独立的分娩室。
万事俱备只欠东风，就等着我们家宝宝给我们发动的信号了。
2
宝宝的淡定带给我们的启示
生命的节奏如她所是
12月23日：Kama到来陪伴
体验了Kama很棒的催眠引导
39+6孕周的时候，我们家大女儿跟我们打招呼说：“妈妈，我要上学去啦，妹妹，你明天就要出来啦，但是姐姐我还想睡个懒觉呢。”和女儿再见后，我上洗手间时发现见红了。我生老大时是早上见红，晚上生了，我想老二不会更快吧？
由于刚好到产检的时间，我准备到医院做常规检查。医生告诉我，宝宝的胎头已经下降的很低，离子宫颈很近。胎位、羊水、各方面指标一切正常。于是我随时注意着我的身体的变化。当天我如约参加了株洲市荷塘区关于公益社会组织的一个会议。群里面的妈妈都在开玩笑说，让我别把孩子生在会议厅里了。
我联系了Kama，正好那天是12月23日，盐妈·生又生的开业典礼。Kama说她结束典礼仪式可以过来。晚上八点半Kama来到我家，我的不规律宫缩大概二三十分钟一次，感觉不强烈，没有特别的不适。
我们洗漱后，Kama给我做了一次催眠引导，她的声音特别舒服，讲到宫缩时，我感觉到宫缩变频繁，时间也在拉长。大概几分钟一次，而且宫缩持续的时间有30秒以上。这样一直持续到凌晨三四点，我以为当晚会和宝宝见面。后来，宫缩慢慢的平静下来。
12月24日：迎接平安夜
睡眠最好的一夜
早上我起床上洗手间，发现一大坨宫颈粘液栓掉出来。我的右边臀部起床后有刺痛感，我通过跳生育舞蹈来缓解。
生育舞蹈可以缓解我的臀部不适
由于这天是平安夜，我们家大女儿说要去商场看圣诞老人。我们一起来到市中心逛商场，看圣诞老人，吃自助餐，还买了一大束鲜花迎接宝宝。
我用心的修理每一支玫瑰
我准备的香槟金玫瑰
在整个平安夜的白天，我的宫缩依然不规律中，就像来大姨妈腹部会有稍微的胀。晚上睡前我们一起听催眠分娩的喜悦分娩音频。这是我整个孕期以来睡得最好的一次，一个晚上居然只醒来一次，而且醒来马上又睡着了。我在想是不是宝宝给我的信号，他马上就要出来了，想让我的身体好好休息。从怀孕开始，每天晚上，我只有五六个小时的睡眠时间，而且还是不间段夜起五六次的碎片式睡眠。
这一觉让我确实睡得太舒服了。
12月25日：圣诞节迎生会
我和宝宝有了一次深入交流
我们临时决定和湖南的同行生育讲师们见面吃火锅，一起聚聚当是给宝宝办的迎生会。上午趁着Kama在咖啡厅工作等待伙伴们的到来时，我和我们家先生私下约会。
我爱你们
下午的迎生会，特别感动，有长沙来的程梅、妙华、羡子，还有在株洲的鲍玉、月红。大家都在为我们家二宝祝福加持。
姐妹们的加持
Kama是一个特别暖心和情感细腻的人。当天是圣诞节，她说孩子都喜欢吃蛋糕，买了一个蛋糕回家。她还建议我选2个小礼物在宝宝出生后，送给大宝礼物并告诉她是妹妹希望妈妈送给她的；送给二宝的礼物是姐姐希望妈妈送给她欢迎她的到来。
当天晚上，在吃蛋糕前，Kama让我静下心来和我们家二宝表达3个关键：安全的，爱，欢迎。
当我一个人躺在床上，静下心来和我们家二宝沟通时，我不由自主的和二宝一起回忆：从她来到我们身边以后，家里面所发生的一切一切的变故。一直是他给了我太多太多的力量和支持。但是我却忘了，她也是同样需要支持与安全感，她还是那么小的一个人儿，我却让她和我一起承受了那么多的压力。然而我却忘记给到她安慰和支持。
我和二宝很真诚的道歉：“宝贝，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我忽略了你的感受，让你承受了这么多，现在一切都已经过去了，我们是安全的，我们全家都很欢迎你，欢迎你来到这个世界，我们都已经准备好了，随时准备着，我们都很期待。爸爸妈妈爷爷奶奶姐姐外公外婆阿姨，都很期盼着你的到来。”
沟通时我感觉到宝宝踢我踢的很厉害。当我把这个讯息告诉Kama的时候，Kama也告诉我，她放在我肚子上的手也感受到宝宝胎动特别厉害，她也感觉到了宝宝需要更多的关注和爱。这晚在睡前我和二宝再次通过催眠和她连结，欢迎她来到这个世界。
12月26日：的生日
我们静待花开
早上起来，我的分泌物开始增多，一整天都伴有鲜红色的分泌物（俗称的见红），但是宫缩没有前两天频繁。我告诉Kama，我的身体一直是靠右边臀部疼痛那块位置偶尔还会有刺痛感，宝宝也经常待在右边，让我不是特别舒适。Kama用旋转宝宝里的三姐妹技术，来给我放松，让宝宝出来的通道更顺畅。
到了晚上，我的先生也用臀部按摩帮助我放松身体，我又睡了一个香甜的觉，甚至没有感觉到明显的宫缩。
先生在为我放松臀部
12月27日：难忘的一天
我感受到先生对宝宝的爱和欢迎
早上五点多，我从饥饿中醒来，从未有过的饥饿迫使我六点钟就吃了个早饭。我的身体仍和前两天一天，感觉不规律的宫缩持续的时间一点也不长，没有感受到明显的疼痛和不适感。
我们决定今天去医院看看。助产士给我做了一个内检告诉我，我的宫颈管已经消退的差不多，宫颈口也很软，可容两指（宫口开了2厘米）。由于当时太饿做的胎监不是特别理想，晚上需要再做一次胎监。
我在和黄莉主任沟通
吃完中午饭Kama在咖啡厅工作。我选择快步走回家去看生病的大宝顺便收拾一下待产的物品。在回家的路上我感受到宝宝有力的胎动，以及我的大腿根部两侧的受压感越来越强烈。
我和Kama商量，我想今天晚上住在医院旁边的酒店。吃完晚饭，我和我先生带着待产包去酒店的路上，我静静的坐在车上，我感受到了从未有过的累，我跟我们家先生说，看来今天晚上住酒店是最好的选择，我想让他给我来个全身的放松按摩。
我知道宝宝给了我力量和支持，并且我是那么的乐观，那么的勇敢。我很快就可以和宝宝见面了。
Kama为我准备的玫瑰花
到了酒店，我告诉Kama我有些累需要放松。于是Kama再次给我做催眠引导。这一次的催眠引导特别不一样，她让我想象一束光从头顶下来，这束光是温暖的有能量的，通过我的头顶到达我的眉心、脸颊、嘴巴、下巴、脖子、肩膀，来到手部，并且达到手掌心，让我感受到手掌心是温暖的有爱的，通过腹部传递给宝宝。在这个过程中如果宝宝有胎动，让我优先去回应宝宝，可以是拍拍肚皮回应她。在这10来分钟的催眠里，宝宝动了，我第一次以这样的方式回应她，感觉特别好。
我在和宝宝交流
我再次和宝宝链接。告诉宝宝，一会儿我们需要做个胎监，一会儿只需要我们在做胎监的时候，宝宝动个两三次就可以了。我在做胎监时，宝宝动了，我感受到宝宝也在努力，她给了我最好的回应。
从医院离开在酒店安顿下来以后，我和先生先跳了生育舞蹈里面的《宝宝欢迎舞》，然后和先生一起念芭芭拉老师的祷告语。
我们静静地和你坐在这儿
我的孩子，你就在妈妈的身体里。
也在我们的内心深处藏着，
我们求上天握着你的手，
一路上指引着你
你就是我们的礼物，我们为此而感恩，
我们求上天赐，我们坚强，赐我们爱
让我们成为一个真正的好妈妈，好爸爸
我们求上天保佑我们，
让我们也能给您无限的祝福，我的孩子
我求上天鼓舞我们，
让我们也能给你鼓励的话语，我的孩子
你带着天生的纯真与爱来到我们的面前
该是时候告妈妈漫怀孕的身躯
接受你全然的爱的时候了
我们祈祷我们的家人充满爱与和平，喜悦
愿你的生命一直都有光。
读完芭芭拉老师的祷告语后，先生在给我放松按摩腹部时很自然的很真诚的和我们家二宝道歉。告诉二宝，为什么爸爸最开始不想要她，那是因为爸爸生病了住院了，觉得爸爸给不了她和妈妈最好的支持，所以会有不得已的一些想法。现在，一切都已经过去了。爸爸妈妈姐姐都是很真诚很期待她来到我们的身边，来到我们的怀里。
当我的先生在和二宝对话的时候，二宝在我的肚子里动的特别厉害，给她爸爸激烈的回应。我先生很真诚的和二宝说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。爸爸之前有过不得已的一些想法，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
二宝慢慢的慢慢的，安静下来。我们一家三口也沉沉的睡去。凌晨12点多，我在饥饿中醒来。然后点了一堆我孕期想吃又不敢吃的宵夜。我和Kama一边吃宵夜一边聊天。凌晨2点，我又沉沉的睡去。
12月28日：宝宝出生了
我能感受到她出生的每一个步骤
凌晨五点多醒来。看着身边熟睡的先生，还有安静的宝宝，那一刻我感受到了从未有过的放松和平静。
突然，我听到我的身体里面传来“啪”一声，刚开始我还以为，我们家宝宝在肚子玩儿，还伸了一个大大的懒腰。但是很快我发现我的下半身涌出来一股暖流。接着我上洗手间发现，这股暖流一直在流淌，我知道破羊水了。于是我给睡在隔壁房间的Kama打了个电话后，我洗脸刷牙，叫醒先生，宝宝发动了要出生了。
洗漱的时候，我的宫缩越来越频繁。大概两三分钟一次。而且宫缩的强度，是之前从未有过的，并没有传说中的疼痛。在等待我先生收拾东西的空隙，我感觉宫缩又更加频繁和密集，直肠有压迫感，而且宫缩来时有便意。这一切太快了。
我和Kama直接去医院，在去医院的短短几分钟路程我宫缩后的便意越来越强烈，我能感受到我的宝宝马上就要和我们见面了。
到了住院部产房，我告诉助产士我破水了，助产士说要给我做内检，听胎心，我说可能不需要了，我能感受到宝宝的头在往下钻。我们直接进分娩室吧。
进到分娩室，我告诉助产士说我不想在床上生，请给我铺个东西，我就在地上趴着生。助产士马上给我铺好地垫，我手膝位趴在地上，我的先生则抱着我的头给我鼓励。
我的先生陪在我身边
强烈的便意后感觉宝宝努力的要从我身体里面钻出来，我非常的觉知，知道宝宝的头要着冠了，我配合着身体的指引，宝宝的头着冠了。我并不着急用力，我等待着身体再次给我信号的那股力量，如此循环几次，很快我感受到宝宝的头出来了，接着是肩膀和身体，最后是脚，然后听到了我们家二宝的哭声。
手膝位分娩
我低头一看，那么小的一个人儿光溜溜的，我赶紧抱起二宝躺在我的胸口，让她自己按照自己的节奏去衔乳。此刻的我就静静的躺在那里，享受着小人儿躺在我怀里的满足感。
我自己都有些难以置信，我们家小精灵（Kama取的小名）就这样出来了，生老大的时候体验过的那种生不如死的那种疼痛呢？我怎么都感觉不到呢？甚至宫缩来的最频繁，最密集的时候，我都是在期待着下一次更强烈的宫缩。生孩子可以不是十级的疼痛，我做到了。
其实，每个妈妈都可以做到，当身体已经准备好了，当对分娩有了足够的了解，整个过程都可以是充满期待。
妈妈们尽情的去体验分娩时身体里面各种的变化吧，而不是陷入在未知的恐惧里。
纪录片最新动态：
我们的视频已在后期制作，1月底或2月初就可以和大家见面啦，请持续关注我们的信息哟。
我们这几天的心里路程都有在盐妈课堂平台直播，可以扫以下二位码进入。
插播一个小号外，其实我运用的一些催眠引导并不难，课堂上都会告诉妈妈们怎么做：
人群：准妈妈与准爸爸
费用：2600元/家庭
时间：1月27日、28日、2月4日共18小时
资料：一本父母手册、催眠分娩音频、孕期能量卡一套（陈广湛Kama研发）
报名：盐妈-Kama助手（微信：189 0305 8745）
如想了解课程详细信息，请点击以下标题：
想剖后顺、温柔分娩来《陈广湛Kama催眠分娩工作坊》
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