产后前几天奶少,这个是正常

点击上方蓝字关注“公众号”

    初乳的重要性已被众多妈妈理解。


    可是即使如此,孕妈妈在临产前大多还是更多关注“该买什么奶粉”


    因为大家都认为:我当然知道初乳好,可是我刚生完宝宝根本没多少奶啊,总不能让孩子饿着吧!


    实际上,产后前几天奶少,这是非常正常的!


    奶太多了真不行,宝宝胃就这么点儿容量


1.为什么产后两三天感觉不到有奶?


有这种疑问的妈妈大多都是新手妈妈,不管是采用手挤,还是吸奶器,都不太可能在泌乳本就少量的头几天,生平第一次手挤或吸奶就能非常熟练的排出大量的奶,尤其是生理性乳胀之前,更是非常少有!而宝宝天生强大的、与妈妈天下无双绝配的口腔结构,却让新生宝宝有能力吸出足够的乳汁来!大自然的造化,神奇吧?

2为什么宝宝吃比这胃容量更多?


因为胃就像气球是有弹性的,但显然胃过饱是不利于健康的。我们成人一顿饭吃1碗米饭+1碗汤有可能已经觉得十分饱了,但是在自助餐厅我们却可能发挥出双倍,甚至更多倍的战斗力,直到扶墙出!但顿顿这么吃,我们的胃肯定受不了,对吧?

3.既然奶够,体重为何会下降?


这多半是正常的生理性减重现象。新生儿通常会因为胎便及体内多余水分的排出,出生后体重下降大约7%,称为生理性减重。生理性减重通常在2周内会恢复到出生体重。切勿用“我看到或感觉到了多少奶”来判断。

4.产后几天,奶越多越好吗?

根据上图可以看出,妈妈的母乳和宝宝的胃容量是成正比的。


奶超级多自然会让新妈妈觉得安心,但太多奶也不是绝对的好事,至少妈妈在遭受第三、四天的生理性乳胀时,会因为水肿和奶过多而更加难熬。


如何保证泌乳

怎么才能让产后奶够?


新生儿出生后1小时内开始喂奶,早接触、早吸吮、早开奶,按需哺乳。

每天保持8-12次,甚至更频繁的哺乳频率,确保姿势正确。

产后第二周开始是泌乳奠定时期

不要忘记要补充营养,

各种营养素的摄入,

还有足够的汤水量保证泌乳,

宜安月子餐一日配餐中有二十多种食材的搭配,

还有一天五六种大约2500ml的汤品

专注

孕期餐    月子餐    小产餐


营养咨询热线4008927778

微信:18602993900