【分娩前后】协助准妈妈分娩,准爸爸可以这么做!-一宝母婴网

　　每个阶段的产程，准爸爸只要用对方法，就可以有效地协助孕妈咪舒缓疼痛并给予积极的心理支持。

　　各位准爸爸们，为在最短的时间成为孕妈咪最坚强可靠的“分娩助手”加油吧！

产生第1期——开口期

　　孕妈咪待产的整个过程，在进入待产室之后，准爸爸要着力做好以下几件事：

　　补充能量

　　可以准备一些如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量、小体积的零售为孕妈咪加油，同时要随时询问孕妈咪是否口渴，及时为她补充温开水。

　　协助如厕

　　由于孕妈咪在待产的过程中，会因为阵痛而使得如厕变得较为困难，所以准爸爸可以陪同如厕，减轻孕妈咪的负担。

　　妈妈按摩

　　准爸爸通过孕妈咪身体不同部位的按摩，可有助于减轻阵痛不适并放松心情。

　　常用的有脊椎按摩、尾骨按摩、大腿内侧按摩和腹部按摩。

　　更换体位

　　除了按摩，孕妈咪换个姿势也可减轻阵痛，就近散散步、做做下蹲等都是更换体位的方法。

　　沐浴一下也会有意想不到的效果（但破水后严禁沐浴）。

产程第2期——娩出期

　　当宫口接近全开时，孕妈咪会被转移到产房，进入娩出期，此时准爸爸要做哪些事呢？

　　言语鼓励

　　孕妈咪看不见娩出的情况，且这一阶段多半在“精疲力竭”地冲刺，因此诸如“我看到宝宝的头了！还差一点点！”之类的鼓励必不可少。

　　辅导用力

　　准爸爸可以紧握孕妈咪的手，让她更容易使力。

　　由于孕妈咪看不见胎宝宝娩出的状况，准爸爸可随时告诉她分娩状况，给予她支撑的力量。

　　提醒呼吸

　　准爸爸要配合助产士、教孕妈咪何时呼气、何时吸气，大口吸气后憋气、往下用力、吐气后再憋气，直到宫缩结束。

产程第3期——后产期

　　胎盘顺利娩出后分娩就结束了，等医生做好会阴缝合，孕妈咪就会进恢复室观察。

　　拍摄留念

　　拍摄内容可包括剪脐带、称体重、抱宝宝给妈妈看、填写出生卡片、给宝宝套上识别卡、一家三口的幸福笑容等等，以作为日后珍藏的记忆。

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