大家好，看到小编写的这个标题，老铁们会不会以为小编发烧烧糊涂了，康复科怎么还聊起母乳喂养来了，不错，母乳喂养也是早期产妇康复的一个方式。对于母乳喂养，我们是专业哒。为什么这么说呢，康复二科许桂青主任前往上海参加了中国妇幼保健协会首期母乳喂养指导师师资培训并考核通过获得母乳喂养指导师证书。
或许我们对母乳喂养的重要性认识没有那么深刻，其实母乳喂养的好处多着呢，现在我们来听听名人哲学家怎么来看待母乳喂养，看图说话：
十月怀胎生下了小baby，此时妈妈们都想给宝宝最好选择，母乳——妈妈给宝宝最健康无私的礼物。
然而此时你的奶并不能满足你宝宝的需求，作为妈妈是非常非常的灰心！
现在就让我们来帮助你解决这些问题，解决你的烦恼！
若此时你的奶很浓郁很丰富，宝宝吃的一脸满足，那妈妈该有多开心！
现在就让我们来帮助你解决这些问题，解决你的烦恼！
一、开奶
通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶，开奶是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。
开奶的方法
看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪!怎么才能让奶水多起来?
试试我们的开奶方法吧，让新妈妈的奶水如泉涌!
1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、两边都要喂
如果一次只喂一边，受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、宝宝多多吸吮
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空，这有利于乳汁的再产生。
5、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
二、通奶
通乳亦称通奶，是准妈妈的必修课，通奶(母乳喂养，最初三天非常重要。好的开始是成功的一半)有的产妇产后3天胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!
在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳)，我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后胀痛、有奶不出、硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。
家庭放涨奶三阶段
新生妈妈在医院有医生护士照顾，通乳不需担心，可回家后没了专业人员的指导和监督，通乳便成了难题。
阶段一：让宝宝吸吮母乳是最佳的通乳方法。
阶段二：仍然胀痛，轻的先敷热毛巾，再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。
阶段三：若摸上去发烫还充血，就要先冷敷，再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。
●婴儿正确含接，乳汁通得快
1、婴儿嘴张得很大，下唇向外翻，舌成勺状，环绕，两颊鼓起成圆形;
2、婴儿正确含接不仅含，还要含乳晕，且见上方乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会暂停，应看到婴儿有吞咽动作和听到吞咽声。
●正确的挤奶手法
1、大拇指放在乳晕上方，距根部2厘米;
2、其余4指放在对侧，向胸壁挤压;
3、手指不要在皮肤上滑动，反复挤压、松弛，坚持数分钟，沿依次挤压所有乳窦。
三、催奶
催奶(催乳)就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须手法和汤剂相互配合。
按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。
同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。
催奶最佳时机
奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢?
产后半小时让宝宝吸吮
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行按摩
最好在下奶初期几天做按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
四、回奶
回奶是指在孩子断奶之后，哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。
回奶的常见方法
1.自然回奶
如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
2.人工回奶
如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如采用食疗回奶或回奶汤剂。
通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶;也可以服用回奶汤剂，可以解决回奶时怕疼痛、下垂、变形等问题，药食同源，安全有保障，轻松解决回奶问题！
哪些食物回奶
孕妇如果无法自然回奶，可通过食疗的方式回奶。常见的回奶食物有：
1.炒麦芽。炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。
2.韭菜。韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。
3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
4.花椒。花椒能够驱寒，治疗寒湿和吐泻，帮助妈妈们减少乳汁的分泌。
5.人参。人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。
6.螃蟹。螃蟹属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效。
7.芹菜。芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。
（康复科专家建议，如果产妇哺乳期出现母乳喂养困难，且肿胀硬结的情况无法缓解，应尽快到医院检查，并应用专业的康复方法来协助治疗。请及时联系我们专业的康复治疗师）
对于母乳喂养，我们是专业哒！！！
宁阳县第一人民医院康复二科现已成为集医疗、教学和科研于一体，技术先进，设备齐全，治疗规范的现代化康复中心，康复病房干净整洁，康复治疗中心宽敞明亮。科室现有主治医生3人，住院医师3人，康复治疗师3人，研究生1人，现已全面开展康复评定、物理治疗、运动治疗、作业治疗、言语吞咽治疗、产后康复保健等现代康复治疗，并运用祖国传统疗法，推拿、针灸、拔罐、中药熏蒸等传统康复治疗，主要治疗偏瘫、截瘫、脑瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、类风湿性关节炎等疾病的康复，为我们宁阳人的健康康复保驾护航而不断前行。
小编：康复二科王阳
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